Понедельник, 14 Январь 2013 12:44

Семинар по Тайцзи и Цигун в Подмосковье (март 2013)

с 7 по 10 марта 2013 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите выходные с пользой для души и тела!

 

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время праздничных выходных!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.


Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты


Темы семинара:


ЦИГУН 

для всех (не зависимо от возраста и физ. подготовки) - комплекс "И-Цзинь-Цзин":

изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса. 

Форма комплекса соответствует традиционному выполнению, одобренному государственными медицинскими институтами КНР, и распространяющегося Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. Методология преподавания для российских учеников разработана и адаптирована нашими преподавателями.

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ 

для новичков: знакомство с Тайцзицюань (на базе стиля Ян), базовые упражнение, изучение короткого комплекса (8 (10) форм).

для занимающихся: стиль Чень (подробный разбор стоек, проработка "наматывания шелковой нити", углубленная база стиля, упражнения, помогающие укрепить базу стиля Чень, применение). !! Знание комплексов (тао-лу) не обязательно !!

ОБЩЕЕ

нунчаки* - упражнения на расслабления плечевого пояса, улучшения координации движения, укрепления кистей рук, локтевых суставов.

* снаряжение предоставляется Организаторами семинара


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун 

Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун

Подробнее: http://www.shagtaichi.ru/

Расписание:

7 марта (четверг)

17:00

Заезд в д/о Левково                                                    

17:00-19:00

Занятие вводное (Цигун + Тайцзи)

19:00-20:00

Ужин

20:00-21:00

Занятие Цигун + Тайцзи                                     

8 марта (пятница)

08:30-09:30

Занятие Цигун + Тайцзи

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие Цигун + Тайцзи

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00

Праздничная чайная церемония

9 марта (суббота)

08:30-09:30

Занятие Цигун + Тайцзи

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие Цигун + Тайцзи

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00 

Лекция из цикла “SOMAпознание” (познай себя через свое тело) Тема: Как каждое утро сделать бодрым? Как встать с «той» ноги? И стоит ли пить сок «Тонус» для поднятия тонуса? 

10 марта (воскресенье)

08:30-09:30

Занятие Цигун + Тайцзи

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие Цигун + Тайцзи

13:30-14:30

Обед

16:00

Выезд


Стоимость семинара и скидки:

10 900 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание комплексное меню, занятия по программе) при оплате до 22 февраля 2013г.

или 11 900 руб. - при оплате позже 22 февраля 2013г (при наличии мест!).

* 10% скидка от общей стоимости предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2-м и более участникам семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы). Скидки не суммируются.

** 6 000 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и пр.)

*** 13 900 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт. При оплате до 2 февраля 2013г. (при оплате позже 22 феврая стоимость 15 200 руб. При наличии мест!)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 февраля стоимость проживания возвращается только в размере 30%. Стоимость обучения возвращается полностью. При отмене бронирования после 28 февраля - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 70%.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). Занятия проходят в отдельном уютном теплом зале с большими зеркалами.

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

+7 926 202 79 80 - Елена

 

Ждем Вас на семинаре!

Прочитано 17935 раз
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Copyright 2012 Тайцзи и Цигун. Оздоровительные системы. Обучение для начинающих, регулярные занятия. Москва. - Семинар по Тайцзи и Цигун в Подмосковье (март 2013).