Внимание!

Следующее занятие в группах Тайцзи и Цигун на Красных воротах 
состоится в среду 28 октября.

Первая группа занимается с 19-30, вторая с 21-00.

       

                                               

с 3 по 10 января 2016 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!

---

  

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Темы семинара:

Тайцзицуань: стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение), 18 форм веер*, стиль Чень:

изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

Цигун:

оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. А также специальные упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.

уровень подготовки: нулевой

Бонусная программа:

упражнения со спортивными нун-чаками* - для улучшения координации движений, разминки и укрепления суставов, работы с дыханием и концентрацией. 

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

* снаряжение предоставляется Организаторами семинара

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун 

Павел Клюкин - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Расписание:

3 января (воскресенье)
15:00	Заезд в д/о Левково
17:00-19:00	Занятие вводное
19:00-20:00	Ужин
20:00-21:00	Занятие по программе
4-9 января
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Дополнительные мероприятия: - чаепития, беседы, ответы на вопросы - Празднование Рождества Христова - Автобусная экскурсия (тема уточняется)
10 января (воскресенье)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
15:00	Выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Стоимость на одного человека
	При оплате до 30 ноября	При оплате с 1 декабря
СТАНДАРТ (при двухместном размещении)	24 500 руб.	26 500 руб.
СТАНДАРТ улучшенный (при двухместном размещении)	26 400 руб.	28 400 руб.
ПОЛУЛЮКС (при двухместном размещении)	27 500 руб.	29 500 руб.
ЛЮКС (при двухместном размещении)	28 800 руб.	30 800 руб.
ЛЮКС (при трехместном размещении)	23 000 руб.	25 000 руб.
СТАНДАРТ (при одноместном размещении)	29 500 руб.	29 500 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 декабря стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 20 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!

Друзья!

спешим напомнить вам, что совсем скоро состоится долгожданный семинар Китайского мастера Джесси Цао - прямого последователя создателя 24 форм стиля Ян. Подробнее...

 

Когда жители деревни ушли, Будда обратился к своим ученикам:

— В отношениях с мирскими людьми следует соблюдать величайшую осторожность. Как проходит по тернистому пути босой, осторожно ступая, так должен проходить по деревне мудрец. Как пчела не уничтожает ни краски, ни запаха цветка, но только снимает его нектар и улетает далее, точно также должен проходить по деревне мудрый. Ученик должен размышлять сам про себя так: когда я шел через деревню и собирал милостину, возникли ли в моих помыслах от воспринятых глазами образов удовольствие, вожделение или ненависть, смущение или гнев?

Пристально всматривайтесь в себя, как молодая женщина рассматривает свое лицо в чистом зеркале. Заметив на нем нечистоту или пятно, она старается устранить их, а если не видит никакой нечистоты и никакого пятна, то и радуется: "Вот прекрасно! Как я чиста. Точно также и ученик, убедясь, что он еще не свободен от всех дурных побуждений, должен заботиться о том, чтобы стать свободным от них. Если же он увидит, что свободен от всех дурных и вредных побуждений, то должен быть доволен и весел. Блажен человек, приучивший свои помыслы к добру!

2-6 сентября ККК и журнал "Китай" приглашают на фотовыставку «Помнить историю, защищать мир». Фотовыставка будет проходить на территории ВДНХ (проспект Мира, 121, павильон № 75, зал С, стенд А6). 

2015 год знаменует 70-летие победы над фашизмом и японским милитаризмом. Во время антифашистской войны Китай и Россия оказались в самом центре наиболее кровопролитных сражений на азиатском и европейском континентах. Ценой великих жертв и неимоверного напряжения сил они внесли неизмеримый вклад в дело Победы.

В этот юбилейный год Китай и Россия организовали целый ряд праздничных мероприятий, посвященных этой великой дате, некоторые из которых предполагают личное присутствие глав двух государств. 

Фотовыставка «Помнить историю, защищать мир» также вносит свою скромную лепту в празднование юбилея. Уникальные фотографии тех лет заставляют нас вспомнить кровопролитные сражения, в которых участвовали Россия и Китай, вспомнить о той неоценимой поддержке, которую оказывали друг другу наши страны, а также дает возможность взглянуть на успехи, достигнутые в результате совместной победы во Второй мировой воне, на наш общий вклад в дело защиты мира во всем мире. 

Данная выставка организована совместно Китайским международным объединением издательств, а также Российским Информационным агентством ТАСС.

Друзья!                          

Вот и наступил новый учебный год. И на наших занятиях Вас ждут новая программа и новые знания! Приглашем всех желающих, не зависимо от уровня подготовки. Подробнее...

 

 

пожалуйста, прочитайте данный материал. Мы создали эту страницу для Вас - для новичков, кто раньше никогда не занимался, и решил попробовать себя в Тайцзи и Цигун впервые.

Т.к. нам поступает большое количество звонков от новичков, и в большинстве своем вопросы у всех одни и те же, ниже мы сразу приводим на них ответы. Мы будем признательны, если перед звонком нам Вы потратите несколько минут своего времени и прочитайте этот материал. Скорее всего, Вы найдете ответы ниже. Удачи!

 

1) Ваш вопрос: "когда будет набираться новая группа?"

ответ: новые группы мы не набираем, иногда начинаем новую программу - изучение нового комплекса (как правило это бывает сентябрь и/или январь, но не всегда). Поэтому к нам присоединяются новички в течение всего года. Это абсолютно нормально, мы помогаем каждому новичку спокойно влиться в коллектив и эффективно заниматься.  Мы ведем занятия уже много лет, поэтому все схемы давно продуманы и опробованы.

Набирать постоянно новые группы для нас просто нецелесообразно. Куда же нам девать наших "стареньких"? :-). Присоединившись к нашим занятиям, Вы очень быстро почувствуете себя таким же "старичком" и будете при желании помогать новичкам. Если Вы видите, что в каких-то школах идет постоянный новый набор, возможно это из-за большого кол-ва инструкторов и залов, которые сложно наполнить занимающимся, или возможно инструктора просто не могут удержать своих учеников. У нас с этим проблем нет, поэтому милости просим - присоединяйтесь к нашему коллективу в любое время, мы Вам рады!

Для того, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и могли быстрее влиться в группу, рекомендуем посетить один из наших ИНТЕНСИВов для новичков.

---

2) Ваш вопрос: "у меня нет опыта занятий, я раньше никогда ничем подобным не занимался. Сложно ли мне будет?"

ответ: наши группы рассчитаны на базовый уровень подготовки. Это значит, что практически все приходят "с нуля" и ничем подобным раньше не занимались. В наших занятиях главное - интерес. Если он у Вас есть, освоить несложные упражнения под силу ВСЕМ. Особенно если Вы посетите один из наших ИНТЕНСИВов для новичков (подробнее ЗДЕСЬ).

---

 

3) Ваш вопрос: "я давно не занимался никаким спортом и физкультурой. Под силу мне будет нагрузка на занятиях?"

ответ: наши группы оздоровительные, а значит, что во главе всего стоит укрепление Вашего здоровья, а не спортивные достижения. Поэтому нагрузка регулируется в соответствии с Вашим текущим состоянием. По ходу занятия нагрузку регулировать Вы можете сами, если чувствуете, что что-то пока не удается. Всему свое время, не стоит сразу ставить рекорды, берегите себя, а мы поможем скорректировать нагрузку конкретно для Вас.

---

 

4) Ваш вопрос: "в каком возрасте можно заниматься? какой возраст занимающихся в группах?"

ответ: заниматься можно в любом возрасте. Наши рекомендации - после 20 лет. Раньше - будет скучновато, в юном возрасте еще цели не те, и нужны физические нагрузки. В наших группах возраст занимающихся от 25 до 82 лет.

---

 

5) Ваш вопрос: "когда можно прийти на первое занятие? надо ли записываться?"

ответ: в любой день, когда мы занимаемся по расписанию. Записываться не нужно, просто приходите и говорите, что Вы в первый раз. Первое занятие - бесплатно.

---

 

6) Ваш вопрос: "сколько стоит пробное занятие?"

ответ: нисколько, оно бесплатное. Записываться заранее не нужно, просто приходите на любое занятие и говорите, что Вы в первый раз.

---

 

7) Ваш вопрос: "что брать с собой на занятия?"

ответ: удобную одежду и сменную обувь (босиком будет прохладно и не удобно!). Больше НИЧЕГО.

---

 

8) Ваш вопрос: "у меня есть такие-то хронические заболевания - можно ли мне заниматься?"

ответ: прямых противопоказаний к занятиям нет. Ограничением могут быть: черепно-мозговые травмы, острые воспалительные процессы, перенесенные травмы и операции (уточните у своего врача, когда можно приступать к занятиям). Все остальное противопоказаниями не является.

---

 

9) Ваш вопрос: "у меня лишний вес, помогут ли занятия похудеть?"

ответ: нет. Коротко, но честно. Занятия тайцзи и цигун не дают необходимую физ. нагрузку для уменьшения веса. Цигун и Тайцзи могут помочь в регуляции обмена веществ, что может привести к коррекции веса и общему оздоровлению организма. Цигун и Тайцзи не являются 100% гарантией похудения. Если в других школах Вам это обещают, советуем идти туда :)

---

 

10) Ваш вопрос: "у меня такие-то проблемы со здоровьем, помогут ли мне ваши занятия?"

ответ: Цигун и Тайцзи являются общими системами укрепления здоровья. Основная задача наших занятий наладить процесс саморегуляции организма, чтобы процесс восстановления энергии был равносилен процессу затраты энергии. Это физиологические величины, которые являются мерилом качества наших занятий. 

Эффект и результат от занятий зависит от Вашего желания и регулярности Ваших посещений. При посещении занятий раз в месяц результат не будет, но приятно провести время Вы с нами сможете :) Рекомендуемая частота занятий (минимальная) 2 раза в неделю.

---

 

11) Ваш вопрос: "где проходят занятия, по какому расписанию и сколько стоят?"

ответ: адрес наших занятий ТУТ 

расписание ТУТ 

ЦЕНЫ ТУТ 

По другим адресам, в другое время и дни недели мы НЕ занимаемся. 

---

 

Если у Вас по-прежнему остались вопросы, звоните или пишите СЮДА

Мы также настоятельно рекомендуем Вам перед началом занятий потратить 10-15 минут Вашего времени и "побродить" по страницам нашего сайта или интернета. Хотя бы на предмет того, что вообще такое Тайцзи и Цигун. Если Вы этого не сделали, не стоит обижаться на нас, если в процессе тренировки мы с неохотой реагируем на вопрос новичка: "А что это такое было? И чем мы тут занимаемся? И зачем вообще все это нужно?" Нам хотелось бы, чтобы к нам присоединялись люди более осознанно. Это сохранит Ваше время, а также время наше и наших учеников, которые знают, зачем они приходят. Любые другие вопросы смело задавайте до, во время и после занятий.

Ждем Вас на наших занятиях! Ничего не бойтесь, просто приходите и попробуйте!

 

7 июля в 15.00 в Музее имени Н. К. Рериха в Москве состоится праздничный вечер по случаю восьмидесятилетнего юбилея Его Святейшества Далай-ламы. Вечер откроет церемония освящения буддийской ступы «Трех драгоценностей», возведенной на территории музея. Церемонию проведет известный наставник традиции ньингма Катог Гетце Ринпоче, который также дарует краткие наставления о пользе возведения таких дхармических объектов как ступы.

Празднование продолжится в зале С. Н. Рериха, где по торжественному случаю выступят генеральный директор Музея имени Н. К. Рериха Л. В. Шапошникова; почетный представитель Его Святейшества Далай-ламы в России, Монголии и странах СНГ Тэло Тулку Ринпоче, а также традиции ньингма Катог Гетце Ринпоче.

Сотрудники научного отдела Международного Центра Рерихов сделают сообщение на тему «Миссия Далай-ламы в современном мире», а Фонд содействия сохранению культурных и философских традиций тибетского буддизма «Сохраним Тибет» под духовным руководством Тэло Тулку Ринпоче представит участникам книги серии «Наланда», переведенные на русский язык по рекомендации Его Святейшества Далай-ламы. Завершит вечер выступление группы «Намгар», чье творчество уходит корнями в древнее наследие кочевников Южной Сибири, Бурятии и Монголии.

Вечер состоится по адресу: МОО «Международный Центр Рерихов», 
Российская Федерация, 119019, Москва, Малый Знаменский пер., 3/5

Программа

в 15.00 (территория Музея около ступы)

Церемония освящения ступы «Трех драгоценностей» на территории Музея имени Н.К.Рериха Катог Гетце Ринпоче и дарование краткого наставления о пользе возведения таких дхармических объектов как ступы.


в 16.00 (Зал С. Н. Рериха в Музее Н. К. Рериха)

• Вступительное слово Генерального директора Музея имени Н. К. Рериха Л. В. Шапошниковой
• Выступление почетного представителя Его Святейшества Далай-ламы в России. Монголии и странах СНГ Тэло Тулку Ринпоче
• Выступление Катог Гетце Ринпоче
• Сообщение сотрудников научного отдела Международного Центра Рерихов на тему «Миссия Далай Ламы в современном мире».
• Презентация книг «серии Наланда» (фонда «Сохраним Тибет»)
• Выступление группы «Намгар»

Со-организаторы вечера: Центр тибетской культуры и информации и фонд «Сохраним Тибет» http://savetibet.ru/2015/06/28/dalai-lama.html