С 11 по 14 июня 2015 приглашаем Вас на выездной семинар "Восточный Антистресс" на Волге!

Проведите летние праздники с пользой для души и тела!

---

Приглашаем Вас принять участие в новом семинаре "ВОСТОЧНЫЙ АНТИСТРЕСС".

Знакомы ли Вам такие состояния как: Утомляемость, нехватка сил, сложности при засыпании и утреннем пробуждении, хронические заболевания, проблемы со спиной, головные боли, гормональные нарушения и много другое? Как это ни странно, но все это является следствием приобретенного и/или накопленного стресса.

Как этого избежать? Или что делать, если проблемы уже существуют?

На эти вопросы мы постараемся ответить в рамках нашего семинара. Каждый участник получит информацию лично о себе, и сможет использовать ее в повседневной жизни.

...«Противника нужно знать в лицо!», поэтому мы познакомимся с понятием «стресс» и влиянием его на наш организм, а также подберем способы личной защиты.

В программе:

• Специальные техники из восточной психологии, телесно-ориентированной и арт- терапии, психосоматики
• Оздоровительный Цигун и Тайцзи

Семинар позволит Вам лучше познакомиться с собой, расслабиться, снять лишние напряжения, а также окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время праздников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Темы семинара:

• Знакомство с таким популярным, но не всегда понятным понятием "стресс"

• Диагностика собственных проблем, вызванных стрессами

• Техники и упражнения для снятия последствий стресса, а также для профилактики и устойчивости к стрессам

• Дыхательные практики

• Оздоровительный Цигун  Тайцзи в применении к профилактике стресса

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Инструктора Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун. 

Елена Романова - Психолог-консультант, Арт-терапевт, Челен Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Консультант по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура), Инструктор Цигун и Тайцзи.

Расписание:

11 июня (четверг)
13:00	Заезд в пансионат Верхневолжский
13:00-14:00	Обед
16:30-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
12-13 июня
08:30-09:00	Занятие по программе
09:00-10:00	Завтрак
12:00-13:00	Занятие по программе
13:00-14:00	Обед
16:30-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30	Дополнительно:  - встречи, беседы, чаепития
14 июня (воскресенье)
08:30-09:00	Занятие по программе
09:00-10:00	Завтрак
12:00-13:00	Занятие по программе
13:00	Выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Стоимость на одного человека
СТАНДАРТ (при двухместном размещении)		12 500 руб.
СТАНДАРТ  (при одноместном размещении)		15 800 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание ("шведский стол"), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 5 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 мая стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 11 мая (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

Пансионат ВЕРХНЕВОЛЖСКИЙ, Тверская область 132 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (около 1,5 часа езды от МКАД)

Инфраструктура: большая территория в сосновом лесу, берег Волги, пляж. На территории большая баня и сауна.  А также прокат лодок, бильярд. 

Как добраться:

- на машине: На личном транспорте по трассе "Москва-С.Петербург" до указателя Пансионат "Верхневолжский" 132 км от МКАД.

- общественным транспортом: Поездом (в Москве с Ленинградского вокзала, также на электричке) до ст. Тверь, далее на автобусе "Тверь-Конаково" или "Тверь-Старое Мелково"с автовокзала (находится в 100 метрах от Ж/Д вокзала) до остановки "Ново-Мелково" или на такси.

- специальным автобусом: автобус от м. Речной вокзал до Пансионата Верхневолжский. 

Стоимость проезда – 500 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за два дня до отъезда - стоимость проезда не возвращается.

Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места! 

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!