Семинары (21)

         С 8 по 11 мая 2015 приглашаем Вас на выездной семинар!

Проведите Весенние праздники с пользой для души и тела!


 Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Майских праздников!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений с шестом, веером и нунчаку для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.


Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты


Темы семинара:

  • Упражнения с китайским шестом* и нун-чаку* для развития моторики рук – «Здоровые руки – здоровый мозг»

  • Короткий комплекс Тайцзицюань с веером*

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

* снаряжение предоставляется организаторами семинара

Цигун:

Оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. 

В программе утренние практики для пробуждения организма, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Инструктора Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»

 

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун 

 

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф"


Расписание:

8 мая (пятница)

15:00

Заезд в д/о Левково                                                    

17:00-19:00

Занятие по программе

19:00-20:00

Ужин                             

9-10 мая

08:30-09:30

Занятие по программе

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие по программе

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие по программе

19:00-20:00

Ужин

20:30

Дополнительно: 

- встречи, беседы, чаепития

11 мая (понедельник)

08:30-09:30

Занятие по программе

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие по программе

13:30-14:30

Обед

15:00

Выезд


Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера 

Стоимость на одного человека

 

При оплате до
10 апреля

При оплате после 10 апреля

СТАНДАРТ

(при двухместном размещении)

12 500 руб.

13 000 руб.

 

СТАНДАРТ улучшенный

(при двухместном размещении)

13 500 руб.

14 000 руб.

 

ЛЮКС

(при двухместном размещении)

14 500 руб.

15 000 руб.

 

СТАНДАРТ

(при одноместном размещении)

15 500 руб.

16 000 руб.

 

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 15 апреля стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 25 апреля (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. Медведково до д/о Левково. 

Стоимость проезда – 400 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за два дня до отъезда - стоимость проезда не возвращается.

Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места! 

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!

Последнее изменение Четверг, 14 Май 2015 16:39

                                с 6 по 9 марта 2015 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Весенние праздники с пользой для души и тела!


 

 

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Мартовских праздников!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.


Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты


Темы семинара:


Тайцзицуань стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение):

изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

Цигун:

оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. 

В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун 

Малахов Эдуард - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Расписание:

6 марта (пятница)

17:00

Заезд в д/о Левково                                                    

19:00-20:00

Ужин

20:00-21:00

Занятие по программе                               

7-8 марта

08:30-09:30

Занятие по программе

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие по программе

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие по программе

19:00-20:00

Ужин

20:30

Дополнительно: 

- встречи, беседы, чаепития

9 марта (понедельник)

08:30-09:30

Занятие по программе

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие по программе

13:30-14:30

Обед

15:00

Выезд


Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера 

Стоимость на одного человека

 

При оплате до 5 февраля

При оплате с 6 февраля по 20 февраля

При оплате после 20 февраля

СТАНДАРТ

(при двухместном размещении)

12 500 руб.

13 000 руб.

13 500 руб.

СТАНДАРТ улучшенный

(при двухместном размещении)

13 500 руб.

14 000 руб.

14 500 руб.

ЛЮКС

(при двухместном размещении)

14 500 руб.

15 000 руб.

15 500 руб.

СТАНДАРТ

(при одноместном размещении)

15 500 руб.

16 000 руб.

16 500 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 февраля стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 21 февраля (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. Медведково до д/о Левково. Стоимость проезда - 400 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!

Последнее изменение Воскресенье, 22 Февраль 2015 11:40

с 3 по 10 января 2015 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!


 

 

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.


Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты


Темы семинара:


Тайцзицуань стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение):

изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

Цигун:

оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. А также специальные упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.

уровень подготовки: нулевой

Бонусная программа:

упражнения со спортивными нун-чаками* - для улучшения координации движений, разминки и укрепления суставов, работы с дыханием и концентрацией. 

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

* снаряжение предоставляется Организаторами семинара


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун 

Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Расписание:

3 января (суббота)

15:00

Заезд в д/о Левково                                                    

17:00-19:00

Занятие вводное 

19:00-20:00

Ужин

20:00-21:00

Занятие по программе                               

4-9 января

08:30-09:30

Занятие по программе

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие по программе

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие по программе

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00

Дополнительные мероприятия:

- чаепития, беседы, ответы на вопросы

- Лекция-беседа: "Герой нашего времени - Иммунитет" (немного теории, а также практические советы о том, как справится с сезонными заболеваниями)

- праздничная медитация "Найди к себе ключик"

- Празднование Рождества Христова

10 января (суббота)

08:30-09:30

Занятие по программе

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие по программе

13:30-14:30

Обед

15:00

Выезд


Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера 

Стоимость на одного человека

 

При оплате до 15 ноября

При оплате с 16 ноября по 1 декабря

При оплате после 1 декабря

СТАНДАРТ

(при двухместном размещении)

23 000 руб.

23 500 руб.

24 000 руб.

СТАНДАРТ улучшенный

(при двухместном размещении)

24 400 руб.

24 900 руб.

25 400 руб.

ЛЮКС

(при двухместном размещении)

25 800 руб.

26 300 руб.

26 800 руб.

СТАНДАРТ

(при одноместном размещении)

25 800 руб.

26 300 руб.

26 800 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-=разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 декабря стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 21 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 400 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!

Последнее изменение Четверг, 22 Октябрь 2015 09:16

НОВЫЙ цикл однодневных семинаров из серии SOMAпознание® в Москве. "Здравствуйте, я ваше тело!" или как помочь себе быть здоровым в современном мире.

Дорогие друзья! Мы с удовольствием открываем серию мини-семинаров, посвященных теме самооздоровления и здорового образа жизни! 


Наш организм от природы наделен огромным ресурсом! И наша продолжительность, а главное - качество жизни целиком и полностью зависит от того, насколько правильно и разумно мы свой ресурс используем. 

Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, а также укрепить свой дух и успокоить душу, мы предлагаем Вам немного ближе познакомиться со своим телом, его возможностями, и понять, как помочь себе самому. Ведь болезнь и любые хронические состояния имеют долгую историю и не возникают за один день. Значит в наших силах не допустить и предотвратить их появление в нашей жизни!

Цикл наших семинаров мы назвали SOMAпознание®, где Soma (греч.) - тело. Т.е. приглашаем Вас познакомиться с Вашим телом, и подружиться с ним :), т.к. недаром говорят "В здоровом теле - здоровый дух!"

Материал лекций подготовлен на основе:

физиологии, психофизиологии, психологии, основ ЛФК и восточной медицины

На семинарах будет много теории, именно той, на которую во время регулярных тренировок не хватает времени :) А также практические упражнения из Цигун и Тайцзицюань, и телесно-ориентированной психотерапии. 

Обращаем Ваше внимание, что опыт занятий абсолютно не требуется. Однако если он у Вас есть, мы уверены, что с помощью семинаров Вы иначе и более глубоко и осознанно посмотрите на свою практику. 

Темы семинаров:

"Как достичь гармонии - равновесие души и тела" 

"Эмоции и болезни - все болезни от нервов?" 

"Дыхание - это жизнь: дышите/не дышите"

"Стресс, стресс, стресс... привычное слово"

"Бодрое утро или как поднять свой жизненный Тонус"

"Позвоночник - древо жизни или источник проблем?"

"Здоровое питание - ешь и худей"

Форма одежды:

удобная, желательно сменная, т.к. будут физические упражнения. Сменная обувь (любая, удобная).

Что взять с собой:

Хорошее настроение и желание меняться :) Коврики, пледы и пр. - не обязательны, по желанию и для собственного комфорта. Термосы, еда - на Ваше усмотрение, есть микроволновка. Легкий кофе-брейк (перекус) включен в стоимость.

Стоимость:

1800 руб. при оплате заранее. Или 2000 руб. при оплате в день семинара.  В стоимость включен легкий кофе-брейк.

Расписание: 

(желательно прийти чуть заранее, чтобы переодеться)

11:00 - начало семинара 

13:00-13:35 - перерыв, легкий кофе-брейк (входит в стоимость)

16:00 - окончание семинара

Адрес проведения семинаров:

м. Красные ворота, ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9 (вход с Хомутовского тупика). Подробнее...

Запись:

записаться на семинары можно по тел.: +7 (903) 594 51 53 или по эл. почте:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Можно приходить и без записи, в таком случае, пожалуйста, обеспечьте себя перекусом :)


Темы семинаров и их краткое описание:

"Как достичь гармонии - равновесие души и тела"

дата: ???, воскресенье (11:00-16:00)

многие хотят достичь гармонии... но мало кто задумывается, а что же это такое? Предлагаем обсудить это вместе:

  • что такое гармония, откуда она берется и зачем она нужна?
  • какое равновесие нам больше нужно - внутреннее или внешнее?
  • что является "здоровьем" в философии восточной медицины? а в западной? и при чем тут гармония?
  • нужно ли часами сидеть в медитации для достижения гармонии? задумываемся ли мы о побочных эффектах?
  • что же делает современного человека "счастливым"? и возможно ли "счастье" в современном мире?
  • и в конце концов - как достичь равновесия? гармонии? если оно все-таки нужно?

Практические упражнения из Цигун и Тайцзи, направленные на психофизическое расслабление, работа с центром тяжести, с общей координацией, укрепление нервной системы.

"Эмоции и болезни - все болезни от нервов?"

дата: ???, воскресенье (11:00-16:00)

мы все знаем утверждение "все болезни от нервов", и что же нам дает это знание? Помогает ли оно нам меньше болеть или меньше нервничать? Давайте разберемся:

  • почему эта "поговорка" особенно актуальна в современном мире?
  • что такое эмоции, зачем они нужны и откуда они берутся?
  • можно ли и нужно управлять эмоциями? а хорошо это или плохо?
  • что такое психосоматика? верить в нее или нет?
  • связь эмоций и болезней - взгляд восточной медицины и западной
  • "нервные клетки не восстанавливаются" - слышали..., знаем..., и что?
  • и в итоге - что со всем этим делать и как себе помочь?

Практические упражнения из Цигун и Тайцзи на освобождение эмоциональных зажимов, тренировка контроля эмоций, профилактика соматических проблем.

"Дыхание - это жизнь или что такое Ци?"

дата: следите за объявлениями на сайте

почему все психо-энергетические и эзотерические практики связаны с работой над дыханием? А еще оздоровительные, реабилитационные и восстановительные занятия также включают в себя обязательный блок работы с дыханием. Что же в нем такое? И зачем вообще об этом знать?

  • чем мы дышим? зачем мы дышим?
  • почему дыханию уделяют огромное внимание все оздоровительные системы и превентивная медицина?
  • как дыхание связано с нашем здоровьем?
  • сила дыхания - сила жизни?
  • что такое Ци?
  • "в зобу дыхание сперло" - чем это грозит?
  • как "дышать полной грудью"? 
  • чистое дыхание - чистый ум. как помочь себе яснее мыслить?

Практические упражнения и практики из Цигун и Тайцзи для снятия внутреннего напряжения, улучшения дыхания, развития голоса, укрепления сердечно-сосудистой системы. 

"Стресс, стресс, стресс... привычное слово"

дата: следите за объявлениями на сайте

привычное слово или состояние? мы часто слышим про стресс с экрана ТВ, читаем в журналах, доверяем рекламе. А что на самом деле такое стресс и чем он опасен? Предупрежден, значит вооружен. Давайте разберемся:

  • что такое стресс? как он влияет на наш организм?
  • что происходит с нами во время стресса? 
  • бывает ли стресс положительным? или что хорошего в стрессе?
  • кто больше подвержен стрессу? 
  • что такое хронический стресс и чем это грозит?
  • как снять стресс? 
  • как сделать организм устойчивым к стрессу?
Практические упражнения из Цигун и Тайцзи для снятия стресса, профилактики против стресса.

 "Бодрое утро или как поднять свой жизненный тонус"

дата: следите за объявлениями на сайте

часто мы жалуемся, что не хватает сил, нет энергии на свершение великих дел. Хватаемся за любую возможность поднять жизненный тонус - кофе, спорт зал, энергетики и пр. На короткое время это помогает, а дальше? Разбираемся вместе:

  • откуда берется "нехватка сил" и пониженный эмоциональный фон (депрессия)?
  • что происходит с организмом, если мы все время искусственно "добавляем" себе бодрости (посредством витаминов, энергетиков и пр.)?
  • откуда берется настоящая бодрость? 
  • как встать "с той ноги", чтобы утро стало добрым? 
  • стоит ли пить сок Тонус, чтобы повысить свой тонус?
  • так откуда ж его взять? 
Практические упражнения из Цигун и Тайцзи для поднятия тонуса, укрепления иммунитета, энергетическая зарядка.
 
 "Позвоночник - древо жизни или источник проблем?"

дата: следите за объявлениями на сайте

современная статистика говорит о том, что проблемы с позвоночником есть у 80% взрослого населения (по данным ВОЗ). К врачам обычно обращаются люди уже с острыми симптомами. Но даже незначительные боли в позвоночнике доставляют массу неприятностей. Почему так происходит и можно ли этого избежать? 

  • почему болезни позвоночника так распространены?
  • почему лечение позвоночника не всегда приносит желаемый результат?
  • "за" и "против" мануальных техник в лечении позвоночника
  • можно ли рассматривать проблемы позвоночника отдельно от общего состояния организма?
  • и почему же все-таки спина болит не у всех?
Практические упражнения из Цигун и Тайцзи для укрепления позвоночника и профилактики остеохондроза.

 "Здоровое питание - ешь и худей"

дата: следите за объявлениями на сайте
 
"мы то, что мы едим" - и этим много сказано. В основе любой восточной медицины лежит прежде всего коррекция питания. В современном мире придумывается огромное кол-во диет. Почему это не всегда помогает? Почему мы вспоминаем о питании только в случае появления лишнего веса, и не вспоминаем, например, при гипертонии или болях в суставах? Поговорим также о:
 
  • влиянии питания на наш организм и его жизнедеятельность
  • лишние килограммы - всегда ли это плохо?
  • какие бывают болезни от неправильного питания и как их лечить?
  • какие бывают системы питания и почему их так много?
  • вегетарианство - "за" и "против"?
  • общие правила здорового питания
  • а также: определим тип своей конституции и подберем индивидуальный тип питания
Практические занятия из Цигун и Тайцзи для нормализации веса, улучшения обмена веществ.

 



Приглашаем Вас на выездные семинары по Тайцзицюань и Цигун! 

Семинары проходят в живописных местах Подмосковья и в команде единомышленников! Каждый семинар - это возможность отдохнуть душой и телом, отвлечься от повседневных забот, заняться собой и получить заряд бодрости.

На наших семинарах мы предлагаем программу как для новичков, не знакомых с практиками Тайцзи и Цигун, так и для тех, кто давно и прочно связал свою жизнь с этими удивительными практиками.

Целью семинаров является

- знакомство с практиками для новичков,

- изучение комплексов упражнений для дальнейшей самостоятельной работы или для дальнейших занятий в группах,

- углубленная практика для давно занимающихся.

и, конечно, хорошее настроение и самочувствие!

Семинары проводятся с участием наших коллег - инструкторов-членов Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун "ШАГ" (http://www.shagtaichi.ru/), а также у нас в планах приглашение знаменитых китайских Мастеров.

О ближайших Семинарах можно узнать из Новостей на нашем сайте.

Присоединяйтесь!


Информация о прошедших семинарах:

Подмосковье 7-10 марта 2013 г.  (фотографии)

Подмосковье 3-8 января 2013 г. (фотографии)

Подмосковье 2-5 ноября 2013 г. (фотографии)

Последнее изменение Понедельник, 06 Октябрь 2014 19:52

с 7 по 10 марта 2013 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите выходные с пользой для души и тела!

 

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время праздничных выходных!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.


Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты


Темы семинара:


ЦИГУН 

для всех (не зависимо от возраста и физ. подготовки) - комплекс "И-Цзинь-Цзин":

изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса. 

Форма комплекса соответствует традиционному выполнению, одобренному государственными медицинскими институтами КНР, и распространяющегося Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. Методология преподавания для российских учеников разработана и адаптирована нашими преподавателями.

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ 

для новичков: знакомство с Тайцзицюань (на базе стиля Ян), базовые упражнение, изучение короткого комплекса (8 (10) форм).

для занимающихся: стиль Чень (подробный разбор стоек, проработка "наматывания шелковой нити", углубленная база стиля, упражнения, помогающие укрепить базу стиля Чень, применение). !! Знание комплексов (тао-лу) не обязательно !!

ОБЩЕЕ

нунчаки* - упражнения на расслабления плечевого пояса, улучшения координации движения, укрепления кистей рук, локтевых суставов.

* снаряжение предоставляется Организаторами семинара


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун 

Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун

Подробнее: http://www.shagtaichi.ru/

Расписание:

7 марта (четверг)

17:00

Заезд в д/о Левково                                                    

17:00-19:00

Занятие вводное (Цигун + Тайцзи)

19:00-20:00

Ужин

20:00-21:00

Занятие Цигун + Тайцзи                                     

8 марта (пятница)

08:30-09:30

Занятие Цигун + Тайцзи

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие Цигун + Тайцзи

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00

Праздничная чайная церемония

9 марта (суббота)

08:30-09:30

Занятие Цигун + Тайцзи

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие Цигун + Тайцзи

13:30-14:30

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00 

Лекция из цикла “SOMAпознание” (познай себя через свое тело) Тема: Как каждое утро сделать бодрым? Как встать с «той» ноги? И стоит ли пить сок «Тонус» для поднятия тонуса? 

10 марта (воскресенье)

08:30-09:30

Занятие Цигун + Тайцзи

09:30-10:30

Завтрак

12:00-13:30

Занятие Цигун + Тайцзи

13:30-14:30

Обед

16:00

Выезд


Стоимость семинара и скидки:

10 900 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание комплексное меню, занятия по программе) при оплате до 22 февраля 2013г.

или 11 900 руб. - при оплате позже 22 февраля 2013г (при наличии мест!).

* 10% скидка от общей стоимости предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2-м и более участникам семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы). Скидки не суммируются.

** 6 000 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и пр.)

*** 13 900 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт. При оплате до 2 февраля 2013г. (при оплате позже 22 феврая стоимость 15 200 руб. При наличии мест!)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 февраля стоимость проживания возвращается только в размере 30%. Стоимость обучения возвращается полностью. При отмене бронирования после 28 февраля - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 70%.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). Занятия проходят в отдельном уютном теплом зале с большими зеркалами.

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

+7 926 202 79 80 - Елена

 

Ждем Вас на семинаре!

Последнее изменение Среда, 23 Январь 2013 22:16

с 3 по 8 января 2013 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!


 

Информация по отправлению:

Наш автобус будет отправляться
3 января (четверг) 
в 14:00
от м. ВДНХ.

Встреча с сопровождающим в 13:45 внутри ст. м. ВДНХ в центре зала. 

Контакты сопровождающего:
Геннадий - + 7 (906) 750 70 12

Если Вы опаздываете, пожалуйста, позвоните, предупредите!  

Если Вы добираетесь самостоятельно, схему проезда можно посмотреть здесь: http://www.levkovo.ru/Pages/PageRead.aspx?id=8

Заезд в д/о Левково 3 января в 15:00.

До встречи!


 

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.


Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты


Темы семинара:


Тайцзицуань стиль ЯН, классический комплекс 24 формы:

изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. ПЛЮС ВПЕРВЫЕ!! выполнение комплекса с оружием/снарядом ("короткие палки")* - данный вид оружия/снаряда поможет почувствовать точность выполнения движений комплекса, улучшить ощущение пространства, а также поможет сформировать правильные движения рук и корпуса. Туй-шоу с короткими палками. Уникальное ощущение собственного тела через внешние атрибуты!

ВИДЕО (комплекс с короткими палками в исполнении известного китайского Мастера Джесси Цао) ссылка: 

Цигун "Игры 5-ти животных" У-Цинь-Си (полный комплекс):

изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса. Форма комплекса соответствует традиционному выполнению, одобренному государственными медицинскими институтами КНР, и распространяющегося Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. Методология преподавания для российских учеников разработана и адаптирована нашими преподавателями.

* снаряжение предоставляется Организаторами семинара


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун 

Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Расписание:

3 января (четверг)

15:00

Заезд в д/о Левково                                                    

17:00-19:00

Занятие вводное (Цигун + Тайцзи + парная работа)

19:00-20:00

Ужин

20:00-21:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс)                                                   

4 января (пятница)

08:00-09:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс)

09:00-10:00

Завтрак

11:00-13:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

13:00-14:00

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00

Лекция «По душам о чае» + чаепитие

5 января (суббота)

08:00-09:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс)

09:00-10:00

Завтрак

11:00-13:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

13:00-14:00

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00

Лекция-беседа "SOMAпознание" (познай себя через свое тело: о связи эмоций и болезней; как услышать то, что говорит нам наше тело (самодиагностика); почему Тайцзи и Цигун считаются практиками телесного и духовного развития и пр.)

6 января (воскресенье)

08:00-09:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс)

09:00-10:00

Завтрак

11:00-13:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

13:00-14:00

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

19:00-20:00

Ужин

 

Рождественский сочельник

7 января (понедельник)

08:00-09:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс)

09:00-10:00

Завтрак

11:00-13:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

13:00-14:00

Обед

17:00-19:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

19:00-20:00

Ужин

20:30-22:00

Рождество! Праздничная программа  (своими силами - готовьтесь! Wink

Приветствуются энтузиазм и любая инициатива - песни, танцы, стихи, мы будем рады любым Вашим талантам!)

8 января (вторник)

08:00-09:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс)

09:00-10:00

Завтрак

11:00-13:00

Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа

13:00-14:00

Обед

15:00

Выезд


Стоимость семинара и скидки:

16 800 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание комплексное меню, занятия по программе) при оплате до 10 декабря 2012г.

или 17 900 руб. - при оплате позже 10 декабря 2012г (при наличии мест!).

* 6% скидка от общей стоимости предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2-м и более участникам семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы). Скидки не суммируются.

** 10 000 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и пр.)

*** 19 900 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт. При оплате до 10 декабря 2012г. (при оплате позже 10 декабря стоимость 21 700 руб. При наличии мест!)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 12 декабря стоимость проживания возвращается только в размере 30%. Стоимость обучения возвращается полностью. При отмене бронирования после 25 декабря - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 70%.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). Занятия проходят в отдельном уютном теплом зале с большими зеркалами.

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

+7 926 202 79 80 - Елена

 

Ждем Вас на семинаре!

Последнее изменение Среда, 26 Декабрь 2012 22:59

с 2 по 5 ноября 2012 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите выходные с пользой для души и тела!

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и подготовить свой организм к наступающей зиме!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести выходные на свежем воздухе и в команде единомышленников!


 

Тема семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения

Как добраться

Заявка и контакты


 

Темы семинара:

Тайцзицуань стиль ЯН, комплекс 10 форм: изучение движений комплекса, базовые упражнения, разбор основных стоек тайцзи, разбор применения форм комплекса для более глубокого понимания значения движений, усвоения и взращивания внутренней силы Тайцзи, гармоничного выполнения комплекса. 

Цигун "Игры 5-ти животных": изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса.


 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела и вернуть себе природную грациозность, проработать суставы, мышцы и сухожилия, определить блоки и зажимы в теле. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун 

Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Расписание:

2 ноября (пятница)

18:00   Заезд в д/о Левково                                                    
19:00-20:00   Ужин
20:00-21:00   Вводное занятие

 

 

 

3 ноября (суббота)

08:00-09:00   Занятие Цигун + Тайцзи комплекс 10 форм
09:00-10:00   Завтрак
11:00-13:00   Занятий Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку  
13:00-14:00   Обед
17:00-19:00   Занятие Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку
19:00-20:00   Ужин
20:30-22:00   Лекция "По душам о чае" + чаепитие

 

 

 

 

 

4 ноября (воскресенье)

08:00-09:00   Занятие Цигун + Тайцзи комплекс 10 форм
09:00-10:00   Завтрак
11:00-13:00   Занятий Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку  
13:00-14:00   Обед
17:00-19:00   Занятие Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку
19:00   Шашлыки на свежем воздухе

 

 

 

 

 

5 ноября (понедельник)

08:00-09:00   Занятие Цигун + Тайцзи комплекс 10 форм
09:00-10:00   Завтрак
11:00-13:00   Занятий Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку  
13:00-14:00   Обед
15:00   Выезд

 

 

 

 

Стоимость и скидки:

10 000 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание, занятия по программе)

* 10% скидка предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2 и более участников семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы)

** 5 500 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и т.д.)

*** 13 500 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт.

Сроки и способ оплаты: 

50% - до 12 октября, 50% - до 28 октября.

Наличные или безналичный перевод (через Сбербанк). Подробности уточняйте у организаторов.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны, конные прогулки, прокат спорт инвентаря

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

+7 926 202 79 80 - Елена

 

Ждем Вас на семинаре!

Последнее изменение Пятница, 05 Октябрь 2012 10:23
Страница 2 из 2
Copyright 2012 Тайцзи и Цигун. Оздоровительные системы. Обучение для начинающих, регулярные занятия. Москва. - Семинары.