Ресурсы
Интересные события
-
Фестиваль волшебных китайских фонарей
С 29 ноября 2019г. по 23 февраля 2020г. в парке…
-
Выставка "СОКРОВИЩА ИМПЕРАТОРСКОГО ДВОРЦА ГУГУН"
С 15 марта по 30 мая 2019 в Музеях Московского…
Семинары (23)
С 13 по 16 ноября 2015 приглашаем Вас на семинар известного во всем мире Мастера Тайцзи!
Семинар пройдет в Подмосковье (д/о Левково).
Приглашаем Вас принять участие в семинаре Грандмастера Тайцзи и Цигун Джесси Цао.
Используйте уникальную возможность, получить интереснейшую информацию от прямого последователя и личного ученика создателя 24 форм стиля Ян!
Мастер Цао родился и учился в Китае, и уже более 40 лет передает свое искусство ученикам по всему миру. Мастер Цао легко делится своими знаниями, очень общителен, и приветствует распространение оздоровительных китайских практик.
Мы приглашаем Вас познакомиться с одним из самых известных в мире мастеров Тайцзи и Цигун, получить много новой и интересной информации, лично пообщаться с прямым последователем традиции
Уровень семинара: нулевой и продвинутый (Мастеру будут помогать четыре русских инструктора)
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
- Комплекс Тайцзицюань 24 формы. Разбор нюансов, применения и внутренняя работа (ней-гун)
- Короткий комплекс Компакт-Тайчи стиль Чень. Комплекс очень прост и хорошо подходит для выполнения дома (в ограниченном пространстве), а также дает вводную информацию о старейшем стиле ТЦ - стиле Чень
- Оздоровительный Цигун
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Инструкторы Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун.
Елена Романова - Инструктор Цигун и Тайцзи, Психолог-консультант, Арт-терапевт, Член Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Консультант по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура).
Малахов Эдуард - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Расписание:
|
13 ноября (пятница) |
|
|
11:00 |
Заезд в д/о |
|
11:30-13:00 |
Занятие с Инструкторами |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие с Инструкторами |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
14-15 ноября (суббота-воскресенье) |
|
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие с Грандмастером |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие с Грандмастером |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30 |
Дополнительно: - встречи, беседы, чаепития |
|
16 ноября (понедельник) |
|
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00 |
освобождение номеров. Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека |
|
|
Для учеников групп |
Для всех остальных участников |
|
|
Стандарт (при двухместном размещении) |
290 $ |
350 $ |
|
Стандарт улучшенный (при двухместном размещении) |
310 $ |
370 $ |
|
Люкс (при двухместном размещении) |
330 $ |
380 $ |
|
Стандарт (при одноместном размещении) |
350 $ |
400 $ |
|
Стандарт улучшенный (при одноместном размещении) |
370 $ |
420 $ |
При оплате в рублях пересчет осуществляется по курсу ЦБ на день оплаты.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание ("комплексное меню"), занятия по программе.
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 5 дней после подачи заявки.
Внимание! Стоимость семинара может быть увеличена в случае существенного падения курса рубля.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 мая стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 11 мая (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково.
Стоимость проезда – 500 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за 7 дней до отъезда - стоимость проезда не возвращается.
Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
С 11 по 14 июня 2015 приглашаем Вас на выездной семинар "Восточный Антистресс" на Волге!
Проведите летние праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в новом семинаре "ВОСТОЧНЫЙ АНТИСТРЕСС".
Знакомы ли Вам такие состояния как: Утомляемость, нехватка сил, сложности при засыпании и утреннем пробуждении, хронические заболевания, проблемы со спиной, головные боли, гормональные нарушения и много другое? Как это ни странно, но все это является следствием приобретенного и/или накопленного стресса.
Как этого избежать? Или что делать, если проблемы уже существуют?
На эти вопросы мы постараемся ответить в рамках нашего семинара. Каждый участник получит информацию лично о себе, и сможет использовать ее в повседневной жизни.
...«Противника нужно знать в лицо!», поэтому мы познакомимся с понятием «стресс» и влиянием его на наш организм, а также подберем способы личной защиты.
В программе:
- Специальные техники из восточной психологии, телесно-ориентированной и арт- терапии, психосоматики
- Оздоровительный Цигун и Тайцзи
Семинар позволит Вам лучше познакомиться с собой, расслабиться, снять лишние напряжения, а также окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время праздников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
-
Знакомство с таким популярным, но не всегда понятным понятием "стресс"
-
Диагностика собственных проблем, вызванных стрессами
-
Техники и упражнения для снятия последствий стресса, а также для профилактики и устойчивости к стрессам
-
Дыхательные практики
-
Оздоровительный Цигун Тайцзи в применении к профилактике стресса
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Инструктора Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун.
Елена Романова - Психолог-консультант, Арт-терапевт, Челен Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Консультант по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура), Инструктор Цигун и Тайцзи.
|
11 июня (четверг) |
|
|
13:00 |
Заезд в пансионат Верхневолжский |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
16:30-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
12-13 июня |
|
|
08:30-09:00 |
Занятие по программе |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
12:00-13:00 |
Занятие по программе |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
16:30-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30 |
Дополнительно: - встречи, беседы, чаепития |
|
14 июня (воскресенье) |
|
|
08:30-09:00 |
Занятие по программе |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
12:00-13:00 |
Занятие по программе |
|
13:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека
|
||
|
СТАНДАРТ (при двухместном размещении) |
|
12 500 руб. |
|
|
СТАНДАРТ (при одноместном размещении) |
|
15 800 руб. |
|
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание ("шведский стол"), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 5 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 мая стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 11 мая (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
Пансионат ВЕРХНЕВОЛЖСКИЙ, Тверская область 132 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (около 1,5 часа езды от МКАД)
Инфраструктура: большая территория в сосновом лесу, берег Волги, пляж. На территории большая баня и сауна. А также прокат лодок, бильярд.
Как добраться:
- на машине: На личном транспорте по трассе "Москва-С.Петербург" до указателя Пансионат "Верхневолжский" 132 км от МКАД.
- общественным транспортом: Поездом (в Москве с Ленинградского вокзала, также на электричке) до ст. Тверь, далее на автобусе "Тверь-Конаково" или "Тверь-Старое Мелково"с автовокзала (находится в 100 метрах от Ж/Д вокзала) до остановки "Ново-Мелково" или на такси.
- специальным автобусом: автобус от м. Речной вокзал до Пансионата Верхневолжский.
Стоимость проезда – 500 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за два дня до отъезда - стоимость проезда не возвращается.
Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
С 8 по 11 мая 2015 приглашаем Вас на выездной семинар!
Проведите Весенние праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Майских праздников!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений с шестом, веером и нунчаку для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
-
Упражнения с китайским шестом* и нун-чаку* для развития моторики рук – «Здоровые руки – здоровый мозг»
-
Короткий комплекс Тайцзицюань с веером*
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
* снаряжение предоставляется организаторами семинара
Оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса.
В программе утренние практики для пробуждения организма, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Инструктора Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф"
Расписание:
|
8 мая (пятница) |
|
|
15:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
9-10 мая |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30 |
Дополнительно: - встречи, беседы, чаепития |
|
11 мая (понедельник) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека
|
||
|
При оплате до |
При оплате после 10 апреля |
||
|
СТАНДАРТ (при двухместном размещении) |
12 500 руб. |
13 000 руб. |
|
|
СТАНДАРТ улучшенный (при двухместном размещении) |
13 500 руб. |
14 000 руб. |
|
|
ЛЮКС (при двухместном размещении) |
14 500 руб. |
15 000 руб. |
|
|
СТАНДАРТ (при одноместном размещении) |
15 500 руб. |
16 000 руб. |
|
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 15 апреля стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 25 апреля (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. Медведково до д/о Левково.
Стоимость проезда – 400 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за два дня до отъезда - стоимость проезда не возвращается.
Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
с 6 по 9 марта 2015 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Весенние праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Мартовских праздников!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
Тайцзицуань стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение):
изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса.
В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Малахов Эдуард - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Расписание:
|
6 марта (пятница) |
|
|
17:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:00-21:00 |
Занятие по программе |
|
7-8 марта |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30 |
Дополнительно: - встречи, беседы, чаепития |
|
9 марта (понедельник) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека
|
||
|
При оплате до 5 февраля |
При оплате с 6 февраля по 20 февраля |
При оплате после 20 февраля |
|
|
СТАНДАРТ (при двухместном размещении) |
12 500 руб. |
13 000 руб. |
13 500 руб. |
|
СТАНДАРТ улучшенный (при двухместном размещении) |
13 500 руб. |
14 000 руб. |
14 500 руб. |
|
ЛЮКС (при двухместном размещении) |
14 500 руб. |
15 000 руб. |
15 500 руб. |
|
СТАНДАРТ (при одноместном размещении) |
15 500 руб. |
16 000 руб. |
16 500 руб. |
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 февраля стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 21 февраля (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. Медведково до д/о Левково. Стоимость проезда - 400 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
с 3 по 10 января 2015 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
Тайцзицуань стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение):
изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. А также специальные упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.
уровень подготовки: нулевой
Бонусная программа:
упражнения со спортивными нун-чаками* - для улучшения координации движений, разминки и укрепления суставов, работы с дыханием и концентрацией.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
* снаряжение предоставляется Организаторами семинара
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Расписание:
|
3 января (суббота) |
|
|
15:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
17:00-19:00 |
Занятие вводное |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:00-21:00 |
Занятие по программе |
|
4-9 января |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Дополнительные мероприятия: - чаепития, беседы, ответы на вопросы - Лекция-беседа: "Герой нашего времени - Иммунитет" (немного теории, а также практические советы о том, как справится с сезонными заболеваниями) - праздничная медитация "Найди к себе ключик" - Празднование Рождества Христова |
|
10 января (суббота) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека
|
||
|
При оплате до 15 ноября |
При оплате с 16 ноября по 1 декабря |
При оплате после 1 декабря |
|
|
СТАНДАРТ (при двухместном размещении) |
23 000 руб. |
23 500 руб. |
24 000 руб. |
|
СТАНДАРТ улучшенный (при двухместном размещении) |
24 400 руб. |
24 900 руб. |
25 400 руб. |
|
ЛЮКС (при двухместном размещении) |
25 800 руб. |
26 300 руб. |
26 800 руб. |
|
СТАНДАРТ (при одноместном размещении) |
25 800 руб. |
26 300 руб. |
26 800 руб. |
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-=разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 декабря стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 21 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 400 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
НОВЫЙ цикл однодневных семинаров из серии SOMAпознание® в Москве. "Здравствуйте, я ваше тело!" или как помочь себе быть здоровым в современном мире.
Дорогие друзья! Мы с удовольствием открываем серию мини-семинаров, посвященных теме самооздоровления и здорового образа жизни!
Наш организм от природы наделен огромным ресурсом! И наша продолжительность, а главное - качество жизни целиком и полностью зависит от того, насколько правильно и разумно мы свой ресурс используем.
Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, а также укрепить свой дух и успокоить душу, мы предлагаем Вам немного ближе познакомиться со своим телом, его возможностями, и понять, как помочь себе самому. Ведь болезнь и любые хронические состояния имеют долгую историю и не возникают за один день. Значит в наших силах не допустить и предотвратить их появление в нашей жизни!
Цикл наших семинаров мы назвали SOMAпознание®, где Soma (греч.) - тело. Т.е. приглашаем Вас познакомиться с Вашим телом, и подружиться с ним :), т.к. недаром говорят "В здоровом теле - здоровый дух!"
Материал лекций подготовлен на основе:
физиологии, психофизиологии, психологии, основ ЛФК и восточной медицины.
На семинарах будет много теории, именно той, на которую во время регулярных тренировок не хватает времени :) А также практические упражнения из Цигун и Тайцзицюань, и телесно-ориентированной психотерапии.
Обращаем Ваше внимание, что опыт занятий абсолютно не требуется. Однако если он у Вас есть, мы уверены, что с помощью семинаров Вы иначе и более глубоко и осознанно посмотрите на свою практику.
Темы семинаров:
"Как достичь гармонии - равновесие души и тела"
"Эмоции и болезни - все болезни от нервов?"
"Дыхание - это жизнь: дышите/не дышите"
"Стресс, стресс, стресс... привычное слово"
"Бодрое утро или как поднять свой жизненный Тонус"
"Позвоночник - древо жизни или источник проблем?"
"Здоровое питание - ешь и худей"
Форма одежды:
удобная, желательно сменная, т.к. будут физические упражнения. Сменная обувь (любая, удобная).
Что взять с собой:
Хорошее настроение и желание меняться :) Коврики, пледы и пр. - не обязательны, по желанию и для собственного комфорта. Термосы, еда - на Ваше усмотрение, есть микроволновка. Легкий кофе-брейк (перекус) включен в стоимость.
Стоимость:
1800 руб. при оплате заранее. Или 2000 руб. при оплате в день семинара. В стоимость включен легкий кофе-брейк.
Расписание:
(желательно прийти чуть заранее, чтобы переодеться)
11:00 - начало семинара
13:00-13:35 - перерыв, легкий кофе-брейк (входит в стоимость)
16:00 - окончание семинара
Адрес проведения семинаров:
м. Красные ворота, ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9 (вход с Хомутовского тупика). Подробнее...
Запись:
записаться на семинары можно по тел.: +7 (903) 594 51 53 или по эл. почте: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Можно приходить и без записи, в таком случае, пожалуйста, обеспечьте себя перекусом :)
Темы семинаров и их краткое описание:
"Как достичь гармонии - равновесие души и тела"
дата: ???, воскресенье (11:00-16:00)
многие хотят достичь гармонии... но мало кто задумывается, а что же это такое? Предлагаем обсудить это вместе:
- что такое гармония, откуда она берется и зачем она нужна?
- какое равновесие нам больше нужно - внутреннее или внешнее?
- что является "здоровьем" в философии восточной медицины? а в западной? и при чем тут гармония?
- нужно ли часами сидеть в медитации для достижения гармонии? задумываемся ли мы о побочных эффектах?
- что же делает современного человека "счастливым"? и возможно ли "счастье" в современном мире?
- и в конце концов - как достичь равновесия? гармонии? если оно все-таки нужно?
Практические упражнения из Цигун и Тайцзи, направленные на психофизическое расслабление, работа с центром тяжести, с общей координацией, укрепление нервной системы.
"Эмоции и болезни - все болезни от нервов?"
дата: ???, воскресенье (11:00-16:00)
мы все знаем утверждение "все болезни от нервов", и что же нам дает это знание? Помогает ли оно нам меньше болеть или меньше нервничать? Давайте разберемся:
- почему эта "поговорка" особенно актуальна в современном мире?
- что такое эмоции, зачем они нужны и откуда они берутся?
- можно ли и нужно управлять эмоциями? а хорошо это или плохо?
- что такое психосоматика? верить в нее или нет?
- связь эмоций и болезней - взгляд восточной медицины и западной
- "нервные клетки не восстанавливаются" - слышали..., знаем..., и что?
- и в итоге - что со всем этим делать и как себе помочь?
Практические упражнения из Цигун и Тайцзи на освобождение эмоциональных зажимов, тренировка контроля эмоций, профилактика соматических проблем.
"Дыхание - это жизнь или что такое Ци?"
дата: следите за объявлениями на сайте
почему все психо-энергетические и эзотерические практики связаны с работой над дыханием? А еще оздоровительные, реабилитационные и восстановительные занятия также включают в себя обязательный блок работы с дыханием. Что же в нем такое? И зачем вообще об этом знать?
- чем мы дышим? зачем мы дышим?
- почему дыханию уделяют огромное внимание все оздоровительные системы и превентивная медицина?
- как дыхание связано с нашем здоровьем?
- сила дыхания - сила жизни?
- что такое Ци?
- "в зобу дыхание сперло" - чем это грозит?
- как "дышать полной грудью"?
- чистое дыхание - чистый ум. как помочь себе яснее мыслить?
Практические упражнения и практики из Цигун и Тайцзи для снятия внутреннего напряжения, улучшения дыхания, развития голоса, укрепления сердечно-сосудистой системы.
"Стресс, стресс, стресс... привычное слово"
дата: следите за объявлениями на сайте
привычное слово или состояние? мы часто слышим про стресс с экрана ТВ, читаем в журналах, доверяем рекламе. А что на самом деле такое стресс и чем он опасен? Предупрежден, значит вооружен. Давайте разберемся:
- что такое стресс? как он влияет на наш организм?
- что происходит с нами во время стресса?
- бывает ли стресс положительным? или что хорошего в стрессе?
- кто больше подвержен стрессу?
- что такое хронический стресс и чем это грозит?
- как снять стресс?
- как сделать организм устойчивым к стрессу?
"Бодрое утро или как поднять свой жизненный тонус"
дата: следите за объявлениями на сайте
часто мы жалуемся, что не хватает сил, нет энергии на свершение великих дел. Хватаемся за любую возможность поднять жизненный тонус - кофе, спорт зал, энергетики и пр. На короткое время это помогает, а дальше? Разбираемся вместе:
- откуда берется "нехватка сил" и пониженный эмоциональный фон (депрессия)?
- что происходит с организмом, если мы все время искусственно "добавляем" себе бодрости (посредством витаминов, энергетиков и пр.)?
- откуда берется настоящая бодрость?
- как встать "с той ноги", чтобы утро стало добрым?
- стоит ли пить сок Тонус, чтобы повысить свой тонус?
- так откуда ж его взять?
дата: следите за объявлениями на сайте
современная статистика говорит о том, что проблемы с позвоночником есть у 80% взрослого населения (по данным ВОЗ). К врачам обычно обращаются люди уже с острыми симптомами. Но даже незначительные боли в позвоночнике доставляют массу неприятностей. Почему так происходит и можно ли этого избежать?
- почему болезни позвоночника так распространены?
- почему лечение позвоночника не всегда приносит желаемый результат?
- "за" и "против" мануальных техник в лечении позвоночника
- можно ли рассматривать проблемы позвоночника отдельно от общего состояния организма?
- и почему же все-таки спина болит не у всех?
"Здоровое питание - ешь и худей"
- влиянии питания на наш организм и его жизнедеятельность
- лишние килограммы - всегда ли это плохо?
- какие бывают болезни от неправильного питания и как их лечить?
- какие бывают системы питания и почему их так много?
- вегетарианство - "за" и "против"?
- общие правила здорового питания
- а также: определим тип своей конституции и подберем индивидуальный тип питания
Приглашаем Вас на выездные семинары по Тайцзицюань и Цигун!
Семинары проходят в живописных местах Подмосковья и в команде единомышленников! Каждый семинар - это возможность отдохнуть душой и телом, отвлечься от повседневных забот, заняться собой и получить заряд бодрости.
На наших семинарах мы предлагаем программу как для новичков, не знакомых с практиками Тайцзи и Цигун, так и для тех, кто давно и прочно связал свою жизнь с этими удивительными практиками.
Целью семинаров является
- знакомство с практиками для новичков,
- изучение комплексов упражнений для дальнейшей самостоятельной работы или для дальнейших занятий в группах,
- углубленная практика для давно занимающихся.
и, конечно, хорошее настроение и самочувствие!
Семинары проводятся с участием наших коллег - инструкторов-членов Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун "ШАГ" (http://www.shagtaichi.ru/), а также у нас в планах приглашение знаменитых китайских Мастеров.
О ближайших Семинарах можно узнать из Новостей на нашем сайте.
Присоединяйтесь!
Информация о прошедших семинарах:
Подмосковье 7-10 марта 2013 г. (фотографии)
Подмосковье 3-8 января 2013 г. (фотографии)
Подмосковье 2-5 ноября 2013 г. (фотографии)
с 7 по 10 марта 2013 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите выходные с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время праздничных выходных!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
ЦИГУН
для всех (не зависимо от возраста и физ. подготовки) - комплекс "И-Цзинь-Цзин":
изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса.
Форма комплекса соответствует традиционному выполнению, одобренному государственными медицинскими институтами КНР, и распространяющегося Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. Методология преподавания для российских учеников разработана и адаптирована нашими преподавателями.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
для новичков: знакомство с Тайцзицюань (на базе стиля Ян), базовые упражнение, изучение короткого комплекса (8 (10) форм).
для занимающихся: стиль Чень (подробный разбор стоек, проработка "наматывания шелковой нити", углубленная база стиля, упражнения, помогающие укрепить базу стиля Чень, применение). !! Знание комплексов (тао-лу) не обязательно !!
ОБЩЕЕ
нунчаки* - упражнения на расслабления плечевого пояса, улучшения координации движения, укрепления кистей рук, локтевых суставов.
* снаряжение предоставляется Организаторами семинара
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун
Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун
Подробнее: http://www.shagtaichi.ru/
Расписание:
|
7 марта (четверг) |
|
|
17:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
17:00-19:00 |
Занятие вводное (Цигун + Тайцзи) |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:00-21:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
8 марта (пятница) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Праздничная чайная церемония |
|
9 марта (суббота) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
| 20:30-22:00 |
Лекция из цикла “SOMAпознание” (познай себя через свое тело) Тема: Как каждое утро сделать бодрым? Как встать с «той» ноги? И стоит ли пить сок «Тонус» для поднятия тонуса? |
|
10 марта (воскресенье) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие Цигун + Тайцзи |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
16:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
10 900 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание комплексное меню, занятия по программе) при оплате до 22 февраля 2013г.
или 11 900 руб. - при оплате позже 22 февраля 2013г (при наличии мест!).
* 10% скидка от общей стоимости предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2-м и более участникам семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы). Скидки не суммируются.
** 6 000 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и пр.)
*** 13 900 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт. При оплате до 2 февраля 2013г. (при оплате позже 22 феврая стоимость 15 200 руб. При наличии мест!)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 20 февраля стоимость проживания возвращается только в размере 30%. Стоимость обучения возвращается полностью. При отмене бронирования после 28 февраля - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 70%.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). Занятия проходят в отдельном уютном теплом зале с большими зеркалами.
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 926 202 79 80 - Елена
Ждем Вас на семинаре!
с 3 по 8 января 2013 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!
Информация по отправлению:
Наш автобус будет отправляться
3 января (четверг)
в 14:00
от м. ВДНХ.
Встреча с сопровождающим в 13:45 внутри ст. м. ВДНХ в центре зала.
Контакты сопровождающего:
Геннадий - + 7 (906) 750 70 12
Если Вы опаздываете, пожалуйста, позвоните, предупредите!
Если Вы добираетесь самостоятельно, схему проезда можно посмотреть здесь: http://www.levkovo.ru/Pages/PageRead.aspx?id=8
Заезд в д/о Левково 3 января в 15:00.
До встречи!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
Тайцзицуань стиль ЯН, классический комплекс 24 формы:
изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. ПЛЮС ВПЕРВЫЕ!! выполнение комплекса с оружием/снарядом ("короткие палки")* - данный вид оружия/снаряда поможет почувствовать точность выполнения движений комплекса, улучшить ощущение пространства, а также поможет сформировать правильные движения рук и корпуса. Туй-шоу с короткими палками. Уникальное ощущение собственного тела через внешние атрибуты!
ВИДЕО (комплекс с короткими палками в исполнении известного китайского Мастера Джесси Цао) ссылка:
Цигун "Игры 5-ти животных" У-Цинь-Си (полный комплекс):
изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса. Форма комплекса соответствует традиционному выполнению, одобренному государственными медицинскими институтами КНР, и распространяющегося Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. Методология преподавания для российских учеников разработана и адаптирована нашими преподавателями.
* снаряжение предоставляется Организаторами семинара
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Расписание:
|
3 января (четверг) |
|
|
15:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
17:00-19:00 |
Занятие вводное (Цигун + Тайцзи + парная работа) |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:00-21:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
4 января (пятница) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Лекция «По душам о чае» + чаепитие |
|
5 января (суббота) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Лекция-беседа "SOMAпознание" (познай себя через свое тело: о связи эмоций и болезней; как услышать то, что говорит нам наше тело (самодиагностика); почему Тайцзи и Цигун считаются практиками телесного и духовного развития и пр.) |
|
6 января (воскресенье) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
|
Рождественский сочельник |
|
7 января (понедельник) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Рождество! Праздничная программа (своими силами - готовьтесь! Приветствуются энтузиазм и любая инициатива - песни, танцы, стихи, мы будем рады любым Вашим талантам!) |
|
8 января (вторник) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
16 800 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание комплексное меню, занятия по программе) при оплате до 10 декабря 2012г.
или 17 900 руб. - при оплате позже 10 декабря 2012г (при наличии мест!).
* 6% скидка от общей стоимости предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2-м и более участникам семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы). Скидки не суммируются.
** 10 000 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и пр.)
*** 19 900 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт. При оплате до 10 декабря 2012г. (при оплате позже 10 декабря стоимость 21 700 руб. При наличии мест!)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 12 декабря стоимость проживания возвращается только в размере 30%. Стоимость обучения возвращается полностью. При отмене бронирования после 25 декабря - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 70%.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). Занятия проходят в отдельном уютном теплом зале с большими зеркалами.
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 926 202 79 80 - Елена
Ждем Вас на семинаре!
с 2 по 5 ноября 2012 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите выходные с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и подготовить свой организм к наступающей зиме!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,
- приятно провести выходные на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Темы семинара:
Тайцзицуань стиль ЯН, комплекс 10 форм: изучение движений комплекса, базовые упражнения, разбор основных стоек тайцзи, разбор применения форм комплекса для более глубокого понимания значения движений, усвоения и взращивания внутренней силы Тайцзи, гармоничного выполнения комплекса.
Цигун "Игры 5-ти животных": изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса.
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела и вернуть себе природную грациозность, проработать суставы, мышцы и сухожилия, определить блоки и зажимы в теле. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Расписание:
2 ноября (пятница)
| 18:00 | Заезд в д/о Левково |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 20:00-21:00 | Вводное занятие |
3 ноября (суббота)
| 08:00-09:00 | Занятие Цигун + Тайцзи комплекс 10 форм |
| 09:00-10:00 | Завтрак |
| 11:00-13:00 | Занятий Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку |
| 13:00-14:00 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятие Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 20:30-22:00 | Лекция "По душам о чае" + чаепитие |
4 ноября (воскресенье)
| 08:00-09:00 | Занятие Цигун + Тайцзи комплекс 10 форм |
| 09:00-10:00 | Завтрак |
| 11:00-13:00 | Занятий Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку |
| 13:00-14:00 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятие Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку |
| 19:00 | Шашлыки на свежем воздухе |
5 ноября (понедельник)
| 08:00-09:00 | Занятие Цигун + Тайцзи комплекс 10 форм |
| 09:00-10:00 | Завтрак |
| 11:00-13:00 | Занятий Тайцзи комплекс 10 форм + Туй-шоу + Нунчаку |
| 13:00-14:00 | Обед |
| 15:00 | Выезд |
Стоимость и скидки:
10 000 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание, занятия по программе)
* 10% скидка предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2 и более участников семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы)
** 5 500 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и т.д.)
*** 13 500 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт.
Сроки и способ оплаты:
50% - до 12 октября, 50% - до 28 октября.
Наличные или безналичный перевод (через Сбербанк). Подробности уточняйте у организаторов.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны, конные прогулки, прокат спорт инвентаря
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 926 202 79 80 - Елена
Ждем Вас на семинаре!