Наши занятия направлены на общее оздоровление организма, являются прекрасным способом укрепления общего физического состояния. Философская составляющая китайских практик помогает уравновесить нервную систему, привести в порядок чувства и эмоции, научиться быть устойчивым к ежедневным стрессам.Также наши занятия улучшают осанку и помогают при проблемах с позвоночником, суставами, при гипертонии и других хронических заболеваниях.
Вся программа адаптирована для восприятия современным западным человеком. Во время занятий Вы можете задавать любые вопросы, мы с удовольствием на них ответим.
Расписание и темы занятий:
Группа № 1: вторник и четверг в 18:45 (продолжительность занятий 1 час 20 минут):
- Цигун - комплекс "8 кусочков парчи" (традиционное выполнение)
- Тайцзи - облегченный комплекс стиля Чень* (мини-компакт).
Группа № 2: вторник и четверг в 20:10 (продолжительность занятий 1 час 20 минут):
- Цигун - комплекс "8 кусочков парчи" (углубленное изучение)
- Тайцзи - классическая форма Лао-Цзя (изначальный комплекс стиля Чень*)
* стиль Чень является родоначальником практически всех стилей Тайцзи-цюань, дошедших до современных дней. Форма Лао-Цзя (называется еще "старая форма") является неизменной формой стиля Чень, которую до сих пор преподает семья Чень. Комплекс мини-компакт был разработан Мастером Джесси Цао специально для начинающих для плавного введения и знакомства с Тайцзи. Занятия Тайцзи стиля Чень благотворно сказываются на состоянии костно-мышечной структуры тела, позвоночника, суставов, а также на состоянии внутренних органов и системе дыхания. Уникальность стиля Чень заключается в постоянном воздействии сразу на весь организм, выстраивая правильные взаимодействия между частями тела, а также воздействуя на способность занимающихся управлять своим телом и эмоциями, укрепляет устойчивость к внешним негативным воздействиям (сезонным заболеваниям, стрессам и пр.).
Уровень подготовки:
Вся программа рассчитана на нулевой уровень знаний, подойдет для неподготовленных и никогда ранее не занимавшихся. Подробный разбор упражнений и форм будет также интересен и давно практикующим.
Подробнее о программе занятий ЗДЕСЬ.
Для занятий Вам потребуется удобная одежда и любая удобная сменная обувь (босиком будет не удобно). Коврики и др. вспомогательные акссесуары - не нужны.
Стоимость занятий:
- пробное занятие - бесплатно
- стоимость одного занятия - 550 руб. (разовое посещение)
- стоимость при покупке абонемента на 4 и более занятий - 500 руб. за одно занятие (в течение календарного месяца)
- стоимость при покупке абонемента на полный месяц - 450 руб. за занятие (при оплате всех занятий в течение календарного месяца: обычно 8 или 9 занятий в зависимости от месяца).
Более подробно о стоимости и скидках можно прочитать ЗДЕСЬ.
Адрес занятий:
ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9, стр. 2 (вход со стороны ул. Хомутовский тупик)
(7-10 мин пешком от метро Красные ворота).
!! Пожалуйста, на первое занятие возьмите с собой паспорт, на охране могут спросить.
Подробнее как добраться можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Контакты:
Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, звоните:
Александр +7 (903) 594 51 53, эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Елена +7 (926) 202 79 80, эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Ждем Вас на занятиях!