Наши занятия направлены на общее оздоровление организма и являются прекрасным способом укрепления общего физического состояния. Философская составляющая китайских практик помогает уравновесить нервную систему, привести в порядок чувства и эмоции, научиться быть устойчивым к ежедневным стрессам.Также наши занятия улучшают осанку и помогают при проблемах с позвоночником, суставами, при гипертонии и других хронических заболеваниях.

Вся программа адаптирована для восприятия современного западного человека. Во время занятий Вы можете задавать любые вопросы, мы с удовольствием на них ответим.

Расписание и темы занятий:

Группа № 1 (базовый уровень) - вторник и четверг в 18:45 (продолжительность занятий 1 час 20 минут):

- Цигун - комплекс "5 стихий" (мягкая и детальная проработка всех суставов, гармонизация дыхания и нервной системы, улучшение работы внутренних органов)

- Тайцзи - базовые упражнения "Наматывания шелковой нити" и облегченный комплекс стиля Чень* (мини-компакт).

№ 2 группа (углубленный уровень) - вторник и четверг в 20:10 (продолжительность занятий 1 час 20 минут):

- Цигун - комплекс "5 стихий" (мягкая и детальная проработка всех суставов, гармонизация дыхания и нервной системы, улучшение работы внутренних органов)

- Тайцзи - классическая форма Лао-Цзя (изначальный комплекс стиля Чень*)

* Стиль Чень является родоначальником всех стилей Тайцзи-практически цюань, дошедших до современных дней. -Форма Лао Цзя (называется еще "старая форма") является неизменной формой стиля Чень, которую до сих пор преподает семья Чень. Комплекс мини-компакт был разработан Мастер Джесси Цао специально для начинающих для плавного введения и знакомство с Тайцзи . Тайцзите стиль занятия Чень благотворно сказывается на состоянии костно -мышечная структура тело В , позвоночник, суставы, а также на состоянии внутренних органов и система дыхания . Уникальность стиля Чень заключается в постоянном воздействии сразу на весь организм , выстраивая правильные взаимодействия между частями тела, а также воздействуя на способность занимающихся управлять своим телом и эмоциями , укрепляет устойчивость к внешним негативным воздействиям (сезонным заболеваниям, стрессам и пр.).

Уровень подготовки:

Программа занятий рассчитана на нулевой уровень подготовки, для людей, не имеющих опыта занятий китайскими практиками. Однако опыт показывает, что практикующие адепты также смогут получить много новой и интересной информации.

Подробнее о том, как строятся занятия можно почитать ЗДЕСЬ .

Для занятий Вам потребуется удобная одежда и любая удобная сменная обувь (босиком будет не удобно). Коврики и пр. вспомогательные аксессуары - не нужны.

Стоимость занятий:

- пробное занятие - бесплатно

- стоимость одного занятия - 550 руб. (разовое посещение)

- стоимость при покупке абонемента на 4 и более занятий - 500 руб. за одно занятие (в течение календарного месяца)

- стоимость при покупке абонемента на полный месяц - 450 руб. за занятие (при оплате всех занятий в месяце)

Подробнее о стоимости занятий и СКИДКАХ можно прочитать ЗДЕСЬ .

Адрес занятий:

ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9, стр. 2 (вход со стороны Хомутовского тупика)

(7-10 мин от пешком метро Красные ворота).

!! Пожалуйста, на первое занятие возьмите с собой паспорт, на охране могут спросить.

Подробнее добраться как можно посмотреть ЗДЕСЬ .

Контакты:

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, звоните/пишите:

Александр +7 (903) 594 51 53, эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Елена +7 (926) 202 79 80, эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Ждем Вас на занятиях!