Приглашаем всех желающих к изучению древних китайских практик Тайцзи и Цигун.

Предлагаем Вашему вниманию уникальную возможность изучения обеих систем в рамках одной группы! Наши занятия буду построены на совместимости и полной дополняемости обеих практик друг другом. Годы преподавания подтверждают целесообразность изучения обеих направлений параллельно и особенно в начале пути освоения Тайцзицюань и Цигун. 

Цигун является внутренней составляющей Тайцзи, а Тайцзи в свою очередь дополняет Цигун балансом динамики и покоя. Соединение обеих систем дает оздоравливающий и гармонизирующий эффект, и при желании подготавливает учащихся к более глубокому изучению практики Цигун и/или боевой составляющей Тайцзицюань. 

Тайцзи-Цигун может изучаться как самостоятельная система, так и в комплексе с другими практиками оздоровления, боевыми искусствами.

Уровень группы - базовый, для учеников без опыта занятий. Однако, занятия будут полезны и интересны для уже практикующих любой стиль тайцзи и/или цигун, т.к. в программе будут использоваться методики, основанные  на особенностях физиологии людей европейского типа. Исследования современной науки доказывают различие в физиологии, а также в восприятии и соответственно в передаче знаний между людьми европейской и азиатской рас, что в свою очередь подтверждает необходимость адаптации бесценного материала, полученного у китайских мастеров для европейцев.

Программа занятий:

Цигун: комплекс оздоровительного Цигун "И Цзинь Цзин" (является древнейшей системой самосовершенствования. Ицзиньцзин — многофункциональная система физического и психического оздоровления, включающая гимнастический комплекс, отдельные медитативно-дыхательные упражнения, суставную гимнастику, методы самоконтроля, поддержание правильного образа жизни и методы регулирования сознания)

Тайцзицюань: комплекс 10 форм стиль Ян (далее - комплекс 24 формы стиль Ян, классическое выполнение).

Расписание занятий:

вторник и четверг с 19:00 до 20:30.

Условия посещения:

занятия не имеют возрастных ограничений, или ограничений по состоянию здоровья. В случае наличия тяжелых хронических заболеваний или острых воспалительных процессов, пожалуйста, обратитесь к инструктору для коррекции нагрузки.

Стоимость и скидки:

первое занятие для новичков - бесплатно. Далее: 500 руб. за одно занятие или 400-450 руб. при покупке абонемента. Подробнее...

Форма одежды:

удобная, спортивная. Обувь - мягкая, спортивная (босиком не нужно!)

Адрес:

м. Красные ворота, ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9, стр. 2. Подробнее...

Контакты:

Предварительная запись необязательна. По всем вопросам звоните +7 903 594 51 53 (Александр) или +7 926 202 79 80 (Елена). Подробнее...

Ждем Вас на занятиях!