Группа № 1 (вт. и чт. в 19:00) - продолжение изучения комплекса Цигун И-Цзинь-Цзин (подробный разбор движений, повторение комплекса, коррекция ошибок). 

Продолжение изучения комплекса 10 форм Тайцзицюань Стиль Ян (классическое выполнение). Подробный разбор движений, координация работа тела, рук и ног, регулировка дыхания. После окончания изучения базовых движений - внутренняя работа стиля Ян, парные упражнения для наработки ощущений в собственном теле и теле партнера. Знание движений комплекса (предыдущий опыт) не обязателен.

Группа № 2 (вт. и чт. в 20:40) - отработка комплекса Цигун Ба-Даунь-Цзин (8 кусков парчи): повторение комплекса, коррекция ошибок, разбор внутренней работы для увеличения оздоровительного эффекта.

Подробный разбор комплекса 10 форм Тайцзицюань Стиль Ян (классическое выполнение). Разбор движений, координация работа тела, рук и ног, регулировка дыхания, наработка внутренних усилий в стиле Ян, парные упражнения. Знание движений комплекса желательно.

В обеих группах также будут изучаться простые и эффективные упражнения на увеличение подвижности суставов, растяжку, оздоровление позвоночника, регулировки дыхания (а значит и эмоционального состояния), а также на увеличения жизненного тонуса и внутреннего ресурса организма. 

Наш зал оснащен кондиционерами, что обеспечивает комфортные условия для занятий. 

Ждем Вас на занятиях и поздравляем с началом долгожданного лета! Ведь лето - это пора, когда наш организм имеет возможность набраться сил на целый год! Надеемся, что наши занятия будут в этом отличным помощником!