Наши занятия направлены на общее оздоровление организма и являются хорошим способом укрепления общего физического состояния. Философская составляющая китайских практик помогает уравновесить нервную систему, привести в порядок чувства и эмоции, научиться быть устойчивым к ежедневным стрессам.Также наши занятия улучшают осанку и помогают при проблемах с позвоночником, суставами, при проблемах с давлением и других хронических заболеваниях.

Вся программа адаптирована для восприятия современного западного человека. Во время занятий Вы можете задавать любые вопросы, мы с удовольствием на них ответим.

Комплекс Цигун "И-Цзинь-Цзин" известен далеко за пределами Китая. Его выполняли и войны - монахи Шаолиня, и люди, ищущие путь к долголетию. Универсальность этого комплекса подтверждена его многовековой историей. На своих занятиях мы преподаем классический академический вариант выполнения комплекса "И-Цзинь-Цзин", изученный и скорректированный современными институтами Китая.

Перевод названия комплекса звучит как "И" - изменение, "Цзинь" - мышцы и сухожилия, "Цзин" - метод, канон. Проще говоря, комплекс направлен на укрепление и оздоровление мышц, суставов, связок и сухожилий. Оздоравливает позвоночник и замедляет процесс остеохондроза, улучшает питание всех тканей, помогает при артрозах, проблемах с осанкой, помогает при проблемах в шее, пояснице и грудном отделе позвоночника. Улучшает работу сосудов, регулирует артериальное давление и многое многое другое.

Демонстрационное видео комплекса можно посмотреть здесь: ВИДЕО

Подробное описание упражнений комплекса можно посмотреть здесь: ОПИСАНИЕ

Уровень подготовки:

Вся программа рассчитана на нулевой уровень подготовки. Упражнения будут подробно разбираться на каждом занятии.

Для занятий Вам потребуется удобная одежда и любая удобная сменная обувь (босиком будет не комфортно). Коврики и др. вспомогательные аксессуары - не нужны.

Расписание:

Занятия проходят по вторникам и четвергам в двух группах: группа №1 с 18:45 и групп №2 с 20:10. Подробнее о расписании ТУТ.

Стоимость занятий:

- пробное занятие - бесплатно

- стоимость одного занятия - 550 руб. (Разовое посещение)

- стоимость при покупке абонемента на 4 и более занятий - 500 руб. за одно занятие.

- стоимость при покупке абонемента на полный месяц - 450 руб. за занятие.

Подробнее и стоимости и скидках можно прочитать ЗДЕСЬ .

Адрес занятий:

ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9, стр. 2 (вход со стороны Хомутовского тупика)

(7-10 мин от пешком метро Красные ворота).

!! Пожалуйста, на первое занятие возьмите с собой паспорт, на охране могут спросить.

Подробнее добраться как можно посмотреть ЗДЕСЬ .

Контакты:

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, звоните:

Александр +7 (903) 594 51 53, эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Елена +7 (926) 202 79 80, эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Ждем Вас на занятиях!