Ресурсы
Интересные события
-
Фестиваль волшебных китайских фонарей
С 29 ноября 2019г. по 23 февраля 2020г. в парке…
-
Выставка "СОКРОВИЩА ИМПЕРАТОРСКОГО ДВОРЦА ГУГУН"
С 15 марта по 30 мая 2019 в Музеях Московского…
Друзья и коллеги
Семинары (23)
Дорогие друзья!
Ритм жизни входит в своё русло и нам не терпится опять встретиться с вами, пообщаться, поделиться новостями, так сказать, в "неформальной" обстановке 
. Мы думали как это сделать? И решили организовать «ТЫКВЕННЫЙ ПИКНИК»!
Итак, от души приглашаем вас:
23 октября (суббота)
Москва, парк Лосиный остров (м.ВДНХ)
Пикник будет проходить на улице и в утеплённой беседке (с обогревателями).
Собираемся к 11:30, знакомимся, общаемся, двигаемся, играем, занимаемся цигун, вспоминаем 24 формы Ян, поделаем Чень, готовим «оранжевый» обед!
А ещё! Мастерим руками интересные вещички, танцуем, поем у костра!
Мероприятие на целый день (до 17:00 примерно).
Приходите с друзьями, детьми, в одиночку - так, как Вам комфортнее. Мы найдём занятие для каждого, или дадим вам побыть наедине с шорохом осенних листьев.
Что взять с собой: тёплую одежду и обувь, а также, хорошее настроение! (всю атрибутику и продукты мы берём на себя).
Орг.взнос (за чел.): детки до 5 лет - бесплатно, дети до 14 лет - 900 руб., взрослые (семейный тариф от 2-х чел. и пенсионный) - 1800 руб., взрослые - 2300 руб.
Все подробности о месте, как добраться и т.д. последуют. Следите за информацией.
!! Чтобы подтвердить своё участие, напишите нам: +7-926-202-79-80 или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .
Пожалуйста, примете решение до 19 окт., чтобы мы успели рассчитать продукты и пр.
Ждём вас у нашего тёплого костра!
______с 20 по 27 августа 2021г. приглашаем Вас на выездной Кемп на море! б/о Альбатрос, с. Кабардинка (15 км от г. Геленджик). Подробнее...
Приглашаем Вас принять участие в Летнем кемпе на море!
В тихом уютном месте на берегу Черного моря Вас ждут 7 дней эффективных, приятных и не сложных оздоровительных практик, творческие и терапевтические мастер-классы, лекции, беседы, и, конечно, вечерние посиделки у костра.
Вся программа направлена на отдых и расслабление души и тела, пополнение внутреннего ресурса и восстановление физических и эмоциональных сил.
В кемпе могут принять участие все желающие. Мы не ограничиваем возраст, пол или сферу Вашей деятельности. Ваш опыт в подобных практиках не является обязательным. Главное условие - желание идти на встречу себе, узнавать новое и быть в контакте с окружающим миром.
Уровень семинара: нулевой и продвинутый.
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Темы семинара:
-
Оздоровительный ЦИГУН и ТАЙЦЗИ
-
А также - общие посиделки у костра, танцы, творческие мастер-классы, и все, что способствует настоящему отдыху и хорошему настроению!
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Елена Романова - Инструктор Цигун и Тайцзи, Психолог-консультант, Арт-терапевт, Член Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Специалист по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура).
Шаходат Голомуз - сертифицированный инструктор Танцев народов мира, автор и ведущая творческих мастер-классов.
20 августа
09:00 -18:00 - Заезд, регистрация, заселение
19:00 - Ужин
20:00 - Приветственная вечеринка
21 - 26 августа
07:00-08:30 - Занятие (Цигун, Танцевальные практики для пробуждения организма)
09:00 - Завтрак
10:00-12:30 - Отдых на море
12:30 - Обед
13:00-14:30 - Отдых
14:30-16:00 - Мастер-классы, творческие мастерские
17:00-19:00 - Занятие (Оздоровительный Тайцзи, Цигун)
19:00 - Ужин
20:00-21:30 - Занятие (Танцы народов мира, Вечерний Цигун, Лекции-беседы)
22:00 - Отбой
27 августа
09:00 - Завтрак
10:00 - Сдача номеров и выезд
!! В расписании могут быть незначительные изменения
Стоимость семинара и скидки:
|
Стоимость на одного человека |
||
|
Взрослый |
Ребенок до 5-ти лет |
|
|
Номер Эконом (до 4-х чел. в номере, удобства на этаже) |
17 800 руб. |
7 000 руб. |
|
Номер Полулюкс (до 3-х чел. в номере, удобства в номере) |
24 600 руб. |
12 950 руб. |
Стоимость включает: проживание в номере, указанной категории, 3-х разовое питание, занятия по программе.
Стоимость билетов не включена! Как добраться до б/о Альбатрос см. ниже:
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости до 01 июля 2021г.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! При отмене бронирования после 15 июля(вкл.) - средства возвращаются за вычетом штрафа от б/о.
Место проведения:
б/о "Альбатрос", с. Кабардинка, (15 км от г. Геленджик и 18 км от г. Новороссийск). 50 от берега моря.
База по уровню размещения довольно простая (бывший пион. лагерь). Но мы надеемся, что зелёная территория, близость моря, а главное - душевная компания, скомпенсируют возможные недостатки Альбатроса 
______7 и 8 марта 2020г. (суббота и воскресенье) приглашаем Вас на семинар известного во всем мире Мастера Тайцзи!
Семинар пройдет в Москве, м. Тульская, Центр развития "Открытый мир".
Приглашаем Вас принять участие в семинаре Грандмастера Тайцзи и Цигун Джесси Цао.
Используйте уникальную возможность, получить интереснейшую информацию от прямого последователя и личного ученика создателя самого известного во всем мире комплекса Тайцзи - "42 формы"! Джесси Цао также обучался Тайцзи стиля Чень, Сунь и другим традиционным системам Тайцзи у известнейших мастеров Китая. Мастер Цао является прямым последователем семьи Чень (12-е поколение, всего 7 Мастеров в мире).
Мастер Цао родился и учился в Китае, и уже более 40 лет передает свое искусство ученикам по всему миру. Мастер Цао легко делится своими знаниями, очень общителен, и приветствует распространение оздоровительных китайских практик.
Мы приглашаем Вас познакомиться с одним из самых известных в мире мастеров Тайцзи и Цигун, получить много новой и интересной информации, лично пообщаться с прямым последователем традиции.
Уровень семинара: нулевой и продвинутый.
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Темы семинара:
-
ЦИГУН - комплекс "8 кусочков парчи" (7 марта)
-
Секреты настоящего ТАЙЦЗИ (на базе стиля Чень) (8 марта)
-
А также - беседы с Мастером Цао на различные темы о здоровье, тайцзицюань, нюансах практики и многое другое по Вашему желанию.
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ассистенты:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун.
Елена Романова - Инструктор Цигун и Тайцзи, Психолог-консультант, Арт-терапевт, Член Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Специалист по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура).
7 и 8 марта:
09:30 - орг. собрание
10:00 - 13:00 - занятие (с короткими перерывами)
13:00-14:00 - перерыв на обед
14:00-17:00 - занятие (с короткими перерывами)
!! В расписании могут быть незначительные изменения
Стоимость семинара и скидки:
|
Стоимость на одного человека |
||
|
7-8 марта (Цигун+Тайцзи) |
7 марта (Цигун) |
8 марта (Тайцзи) |
|
15 300 руб. |
8 500 руб.* |
8 500 руб.* |
|
15 300 руб. |
9 000 руб. |
9 000 руб. |
Стоимость включает: 6 часов занятий с Мастером каждый день + легкий обед на территории Центра
* Стоимость действительна до 10 декабря 2019.
При существенном изменении курса доллара стоимость семинара может быть изменена. Для тех, кто уже оплатил семинар на момент изменения, стоимость не изменится.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! При отмене бронирования после 15 февраля (вкл.) - возвращается только 50% от общей стоимости.
Место проведения:
Центр развития «Открытый мир», зал № 2 (зеленый).
Адрес: Москва, м. Тульская, ул. Павловская, д. 18, последний вагон из центра. Вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир"
Парковка на территории Центра платная: 300 руб./день.
Есть возможность припарковаться на близлежащей муниципальной парковке за 40-50 руб./час. (за наличие мест Центр ответственности не несет).
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:
- желаемое количество дней семинара
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
________с 3 по 8 января 2020 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!
Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!
Во время семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфраструктура
Тема семинара:
v ЦИГУН – комплекс «6 волшебных звуков».
Несложный, приятный и необычный комплекс упражнений, совмещённых с произношением специальных звуков, которые создают оздоравливающе вибрации для внутренних органов. Комплекс также оказывает расслабляющее действие для нервной системы.
v ТАЙЦЗИ - Комплекс с веером* «18 форм».
Веер является исконно мужским оружием в Китае. В настоящее время комплексы с веерами выполняются как мужчинами, так и женщинами. Однако, комплекс Тайцзи – это не танец, это искусство гармонизации и оздоровления организма, берущее свое начало от боевых искусств. Приглашаем вас почувствовать соединение инь и ян через выполнение данного комплекса, ведь именно баланс между инь и ян укрепляет наше здоровье и состояние нервной системы.
v Очищающие и расслабляющие медитации – для отдыха душой и телом.
* Веер можно приобрести на семинаре (700 руб.) или взять во временное пользование на период семинара.
Уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Наши занятия направлены на нормализацию давления, обмена веществ, укрепление нервной системы, избавление от стрессов. Вы также сможете скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Елена Романова - Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний; Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Расписание и программа:
| 3 января | |
| с 15:00 | Заезд в д/о Левково |
| 17:00-19:00 | Занятие вводное + орг. собрание |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 4-7 января | |
| 08:30-09:00 | Утренний Цигун для укрепления иммунитета |
| 09:00-10:00 | Завтрак |
| 11:30-13:00 | Занятие по программе |
| 13:00-14:00 | Обед |
| 16:30-19:00 | Занятие по программе |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| с 20:30 | Вечерние посиделки, вопросы-ответы, неформальное общение, празднование Рождества Христова (7 января) |
| 8 января | |
| 08:30-09:00 | Утренний Цигун для укрепления иммунитета |
| 09:00-10:00 | Завтрак |
| 11:30-13:00 | Занятие по программе |
| 13:00-14:00 | Обед |
| 15:00 | Освобождение номеров, выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека
|
||
|
При оплате до 30 нояб. |
При оплате с 1 дек. |
|
|
|
Стандарт (при двухместном размещении)
|
19 700 руб. |
21 700 руб. |
|
|
Стандарт (при одноместном размещении)
|
21 200 руб. | 22 200 руб. | |
|
Полулюкс (при одноместном размещении - одна двуспальная кровать)
|
22 100 руб. |
23 100 руб. |
|
|
Люкс (при двухместном размещении. В номере двуспальная кровать + диван) |
21 200 руб. |
22 200 руб. |
|
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования до 20 декабря стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 20 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково". Такси от станции Пушкино до ворот ДОЛ "ЛЕВКОВО" ориентировочно 200р.
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
+7 (926) 202 79 80 Елена
Ждем Вас на семинаре!
______С 2 по 5 ноября 2018 (праздничные выходные) приглашаем Вас на семинар известного во всем мире Мастера Тайцзи!
Семинар пройдет в Подмосковье (д/о Левково) - 18 км от МКАД по Ярославскому шоссе.
Приглашаем Вас принять участие в семинаре Грандмастера Тайцзи и Цигун Джесси Цао.
Используйте уникальную возможность, получить интереснейшую информацию от прямого последователя и личного ученика создателя самого известного во всем мире комплекса Тайцзи - 24 формы стиля Ян! Джесси Цао также обучался Тайцзи стиля Чень, Сунь и другим традиционным системам Тайцзи у известнейших мастеров Китая, включая прямых последователей семейной передачи стилей.
Мастер Цао родился и учился в Китае, и уже более 40 лет передает свое искусство ученикам по всему миру. Мастер Цао легко делится своими знаниями, очень общителен, и приветствует распространение оздоровительных китайских практик.
Мы приглашаем Вас познакомиться с одним из самых известных в мире мастеров Тайцзи и Цигун, получить много новой и интересной информации, лично пообщаться с прямым последователем традиции.
Уровень семинара: нулевой и продвинутый (Мастеру будут помогать четыре русских инструктора).
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Вы можете взять с собой семью, детей, друзей. Если Ваши спутники не будут заниматься, мы рассчитаем для них стоимость поездки без занятий. Просто обратитесь к нам, и мы все расскажем . Наши контакты ниже.
Место проведения, инфраструктура
Темы семинара:
-
Тайцзи стиль Чень: на основе комплекса Синь-Цзя. База стиля Чень. Разбор нюансов, парная работа, внутренняя работа (нейгун).
-
Цигун - разминочные упражнения, мягкая работа с внутренней энергией.
-
"Тематический час": беседы с Мастером Цао на различные темы о здоровье, тайцзицюань, нюансах практики и многое другое по Вашему желанию.
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Соведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун.
Елена Романова - Инструктор Цигун и Тайцзи, Психолог-консультант, Арт-терапевт, Член Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Специалист по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура).
Павел Клюкин - Инструктор Тайцзицюань
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф"
Расписание:
2 ноября: заезд в 17:00, размещение, ужин, занятие по программе;
3 и 4 ноября: утреннее занятие, завтрак, отдых, дневное занятие, обед, отдых, вечернее занятие, ужин
5 ноября: утреннее занятие, завтрак, отдых, дневное занятие, обед, освобождение номеров, выезд 15:00
!! В расписании могут быть незначительные изменения
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека |
|||
|
До 1 июля |
После 1 июля |
|||
|
(***) |
|
(***) |
|
|
|
Стандарт (при двухместном размещении) |
22 100 руб. |
23 450 руб. |
23 450 руб. |
24 800 руб. |
|
Стандарт (при одноместном размещении) |
23 800 руб. |
25 100 руб. |
25 100 руб. |
26 500 руб. |
|
Стандарт улучшенный (при двухместном размещении) |
22 800 руб. |
24 100 руб. |
24 100 руб. |
25 500 руб. |
|
Полулюкс (при двухместном размещении) |
22 800 руб. |
24 100 руб. |
24 100 руб. |
25 500 руб. |
|
Люкс (при двухместном размещении) |
23 800 руб. |
25 100 руб. |
25 100 руб. |
26 500 руб. |
(***) - Цена для учеников школ "Иероглиф" и "Тайцзи и Цигун на Красных воротах".
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание ("комплексное меню"), занятия по программе.
При существенном изменении курса доллара стоимость семинара может быть изменена. Для тех, кто уже оплатил семинар на момент изменения, стоимость не изменится.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 15 сентября стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 1 октября (вкл.) - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 25 %.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 18 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково.
Стоимость проезда – 500 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за 7 дней до отъезда - стоимость проезда не возвращается.
Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
___ 22 апреля 2018 (воскресенье) в 15:00 в нашем зале на Красных воротах приглашаем всех желающих на ЛЕКЦИЮ о правильном питании и ИНТЕНСИВ по системе укрепления ног с помощью Тайцзи!
Многие сейчас думают, что о питании стоит говорить только если встает вопрос о похудении.. Однако, наше питание напрямую связано с нашим ежедневным самочувствием, нашими болезнями и долголетием. На ЛЕКЦИИ мы разберем с Вами основы здорового питания (а значит основу Вашего хорошего самочувствия) с точки зрения Восточной медицины*.
ИНТЕНСИВ будет посвящен работе с ногами и поясницей - ведь наши ноги - это как фундамент дома, чем фундамент крепче, тем дом дольше стоит и сохраняется без ремонта. Также и с ногами - чем суставы ног и таза здоровее и крепче, чем правильнее работают мышцы, тем легче живется всему организму, и тем меньше наш организм подвержен болезням и недугам, в особенности проблемам с позвоночником. Также в области таза находятся наша моче-половая система, которая согласно Восточной медицине* отвечает за долголетие человека. Давайте вместе разберемся почему? И как достичь здоровья и долголетия с помощью древней оздоровительной практики Тайцзи?
Вы можете посетить одно любое мероприятие или оба сразу. Все подробности смотрите ниже:
Программа и стоимость:
| 22 апреля (воскресенье) |
При оплате до 21 апреля (включительно) |
При оплате на месте - 22 апреля |
||
|
ЛЕКЦИЯ о правильном питании 15:00 - 16:20 Темы: - сравнение взгляда Восточной медицины* и современной диетологии на роль питания в жизни человека - взаимосвязь питания и болезней с точки зрения Восточной медицины* (рассмотрим не только проблемы с ЖКТ, но и заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, возникновение опухолей разной этиологии, простудные заболевания и пр.) - взгляд Восточной медицины* на вегетарианство, сыроедение, моно-диеты, голодание и пр. Практические советы: - на каждый день (как несложным образом поправить питание и каждый день приносить пользу своему организму, а не зарабатывать болезни) - как правильно питаться в разное время года (летом, зимой и т.д.), чтобы снизить риск возникновения различных болезней (не только ОРВИ, но и более серьезные хронические заболевания) - как менять свое питание в зависимости от возраста, состояния здоровья, пола, своего характера (!) - как помочь себе с помощью питания в момент болезни (разберем самые распространенные случаи: ОРВИ, гипертония, чувство беспокойства/панические атаки, приступы злости/агрессии и пр.)
Условия участия:
|
650 руб. |
1100 руб. (за оба мероприятия) |
750 руб. |
1200 руб. (за оба мероприятия) |
|
ИНТЕНСИВ по укреплению ног и поясницы с помощью Тайцзи 16:30 - 18:00 Темы: - взаимосвязь ног и поясницы с общим состоянием здоровья и проблемами со спиной (позвоночником) (каким рискам подвергает себя человек не обращая внимания на правильную работу ног, походку, а также здоровье поясницы) - как исправить ситуацию с малоподвижным образом жизни, если изменить его нет возможности (или желания :-) - как оздоровить колени, тазобедренные суставы, а также помочь в решении проблем с моче-половой системой (хронические заболевания, воспалительные процессы у мужчин и женщин) с помощью Тайцзи - а также, подробный разбор одного из основных принципов оздоровительного Тайцзи - "погружение" центра тяжести - его смысл, применение, и как достичь
Условия участия:
|
650 руб. | 750 руб. | ||
|
Общее чаепитие (для желающих) 18:00 - 19:00 |
бесплатно для участников ЛЕКЦИИ и/или ИНТЕНСИВА (вкусности к чаю и общему столу - приветствуются :-) |
|||
* Восточная медицина в данном случае объединят в себе знания по Китайской традиционной медицине (ТКМ), Аюрведе и Тибетской медицине.
Когда:
Дата ИНТЕНСИВа указана в начале этого сообщения. Чтобы получать сообщения о предстоящих ИНТЕНСИВах и других наших событиях удобнее всего подписаться на нашу рассылку. Это можно сделать на главной странице нашего сайта.
Запись:
Желательно записаться заранее, чтобы мы понимали сколько будет человек. Записаться можно на любом занятии в группе или по телефону / электронной почте. Наши контакты:
Александр Хлебников: +7 (903) 594 51 53 и эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Елена Романова: +7 (926) 202 79 80 и эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Также Вы можете прийти и без записи. Не забудьте захватить любой документ, удостоверяющий личность (для охраны).
Оплата:
Стоимость указана выше в описании Программы. Вы можете посетить одного любое мероприятие или оба сразу.
Оплатить заранее можно на любом из наших занятий или удаленно на карту Сбербанка. Звоните, данные предоставим.
Ограничения:
Ограничений по возрасту и состоянию здоровья в общем нет. Во время ИНТЕНСИВа мы поможем отрегулировать нагрузку согласно Вашему текущему состоянию.
Пожалуйста, отнеситесь к себе внимательно в случае острых воспалительных заболеваний, травм и обострения хронических проблем - следует переждать и приступить к занятиям, когда разрешит Ваш лечащий врач.
Адрес:
м. Красные ворота, ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9, вход с Хомутовского тупика (подробнее...).
Ждем Вас на ИНТЕНСИВах! Приходите, мы Вам рады!
__
С 7 по 11 МАРТА 2018 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!
Проведите первые Весенние праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время официальных выходных!
Во время семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфраструктура
Тема семинара:
Цигун и Тайцзи стиль Чень - не только оздоровительные практики, но и философия и древнейший метод укрепления психического и физического здоровья. Как найти правильный путь к пользе занятий? Подробный разбор техники выполнения движений и внутреннюю работу разберем на семинаре в рамках следующих тем:
"Устойчивость тела и сознания"
- подробно разберем с Вами как с помощью Цигун и Тайцзи стать более устойчивыми к стрессам, успокоить нервы, принимать более взвешенные решения и меньше болеть. А также:
"Налаживаем коммуникации"
- проблемы в общении и взаимопонимании между близкими родственниками, коллегами и просто посторонними людьми есть почти у каждого. Как при помощи Цигун и Тайцзи наладить коммуникации – обсудим на семинаре.
! Подробный разбор основных понятий Цигун и Тайцзы – погружение и укоренение, работа в парах, отработка главного усилия ПЭН. Дыхательные практики. Ускоренное изучение Лао-цзя (для желающих).
БОНУС: также в рамках основных тем у Вас будет возможность узнать свою личную структуру характера и тела, и подобрать «ключи» к своему внутреннему равновесию (по желанию).
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун; Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний.
Расписание и программа:
|
7 марта (среда) |
|
|
17:00 - 19-00 |
Заезд в д/о Левково |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-21:30 |
Занятие по программе |
|
8 марта (четверг) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Праздничное чаепитие, вопросы, ответы |
|
9 марта (пятница) |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 12:00-13:30 | Занятие по программе |
| 13:30-14:30 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятие по программе |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 20:30-22:00 | Лекция: "Структура характера - как определить и как использовать?" |
| 10 марта (суббота) |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 12:00-13:30 | Занятие по программе |
| 13:30-14:30 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятия по программе |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 20:30-22:00 | Беседа на тему "Общение как инструмент достижения своей цели" |
| 11 марта (воскресенье) |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Полная стоимость семинара (на одного человека) |
||
|
При оплате до 31 декабря |
При оплате с 1 января |
|
|
|
Стандарт (при двухместном размещении) |
14 700 руб. |
16 300 руб. 15 500 руб |
|
|
Стандарт (при одноместном размещении) |
16 300 руб. |
17 900 руб. |
|
|
Люкс (при двухместном размещении. Двуспальная кровать + диван) |
16 500 руб. |
18 100 руб. |
|
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 февраля стоимость возвращается только в размере 30%. При отмене бронирования после 20 февраля - оплата не возвращается, от стоимости обучения возвращается 50 %.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
+7 (926) 202 79 80 Елена
Ждем Вас на семинаре!
С 3 по 6 ноября 2017 приглашаем Вас на семинар известного во всем мире Мастера Тайцзи!
Семинар пройдет в Подмосковье (д/о Левково) - 18 км от МКАД по Ярославскому шоссе.
Приглашаем Вас принять участие в семинаре Грандмастера Тайцзи и Цигун Джесси Цао.
Используйте уникальную возможность, получить интереснейшую информацию от прямого последователя и личного ученика создателя 24 форм стиля Ян!
Мастер Цао родился и учился в Китае, и уже более 40 лет передает свое искусство ученикам по всему миру. Мастер Цао легко делится своими знаниями, очень общителен, и приветствует распространение оздоровительных китайских практик.
Мы приглашаем Вас познакомиться с одним из самых известных в мире мастеров Тайцзи и Цигун, получить много новой и интересной информации, лично пообщаться с прямым последователем традиции.
Уровень семинара: нулевой и продвинутый (Мастеру будут помогать четыре русских инструктора)
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфраструктура
Темы семинара:
- Тайцзи стиль Чень: самы старый и традиционный комплекс Лао-Цзя. База стиля Чень. Разбор нюансов, парная работа, внутренняя работа (нейгун).
- "Тематический час". Беседы с Мастером Цао на различные темы о здоровье, тайцзицюань, нюансов практики и многое другое по Вашему желанию.
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Соведущие:
Инструкторы Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун.
Елена Романова - Инструктор Цигун и Тайцзи, Психолог-консультант, Арт-терапевт, Член Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Консультант по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура).
Павел Клюкин - Инструктор Тайцзицюань
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф"
Расписание:
3 ноября: заезд в 17:00, размещение, ужин, занятия по программе;
4-5 ноября: утренние занятия, завтрак, отдых, дневные занятия, обед, отдых, занятия, ужин
6 ноября: утренние занятия, завтрак, отдых, дневные занятия, обед, освобождение номеров, выезд 15:00
!! В расписании могут быть незначительные изменения
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека |
|||
|
До 1 июля |
После 1 июля |
|||
|
(***) |
|
(***) |
|
|
|
Стандарт (при двухместном размещении) |
19800р |
21000р |
21000р |
22200р |
|
Стандарт (при одноместном размещении) |
21300р |
22500р |
22500р |
24000р |
|
Люкс (при двухместном размещении) |
21300р |
22500р |
22500р |
24000р |
|
Стандарт улучшенный (при двухместном размещении) |
20400р |
21600р |
21600р |
22800р |
|
Полулюкс (при двухместном размещении) |
20400р |
21600р |
21600р |
22800р |
(***) - Цена для учеников школ "Иероглиф" и "Тайцзи и Цигун на Красных воротах".
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание ("комплексное меню"), занятия по программе.
При существенном изменении курса доллара стоимость семинара может быть изменена. Для тех, кто уже оплатил семинар на момент изменения, стоимость не изменится.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 15 сентября стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 1 октября (вкл.) - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 25 %.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 18 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково.
Стоимость проезда – 500 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за 7 дней до отъезда - стоимость проезда не возвращается.
Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
Ждем Вас на семинаре!
Приглашаем Вас на выездные семинары по Тайцзицюань и Цигун!
Семинары проходят в живописных местах Подмосковья и в команде единомышленников! Каждый семинар - это возможность отдохнуть душой и телом, отвлечься от повседневных забот, заняться собой и получить заряд бодрости.
На наших семинарах мы предлагаем программу как для новичков, не знакомых с практиками Тайцзи и Цигун, так и для тех, кто давно и прочно связал свою жизнь с этими удивительными практиками.
Целью семинаров является
- знакомство с практиками для новичков,
- изучение комплексов упражнений для дальнейшей самостоятельной работы или для дальнейших занятий в группах,
- углубленная практика для давно занимающихся.
и, конечно, хорошее настроение и самочувствие!
Семинары проводятся с участием наших коллег - инструкторов-членов Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун "ШАГ" (http://www.shagtaichi.ru/), а также у нас в планах приглашение знаменитых китайских Мастеров.
О ближайших Семинарах можно узнать из Новостей на нашем сайте.
Присоединяйтесь!
Информация о прошедших семинарах:
с 3 по 8 января 2017 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!
Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!
Во время семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфраструктура
Тема семинара:
"Здоровая спина и суставы = залог здоровья и долголетия!"
Мы разберем с вами теорию и подберем конкретные практики для помощи и профилактики болезней позвоночника и суставов. В программе семинара:
- почему болит спина, шея и суставы? Откуда берется остеоходроз, грыжи, протрузии, артрит и артроз? Насколько стоит их бояться? Как не допустить таких проблем или помочь себе, если уже случилось?
- острая боль в спине, причины, что делать? (упражнения цигун для снятия острой боли)
- почему на Востоке здоровые суставы связывают с долголетием? Как продлить свою молодость?
- Тайцзи стиль Чень - не только философия, но и древнейший метод укрепления здоровья и внутренней силы. Как найти правильный путь к пользе занятий? Подробный разбор техники выполнения движений для укрепления мышечно-связочной структуры всего тела.
Цигун - упражнения для снятия напряжения в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника и других группах суставов (плечи, локти, колени, стопы, таз). Суставная гимнастика.
Тайцзи стиль Чень - подробный разбор техники "шелковая нить" с точки зрения укрепления организма, проработки всех групп суставов, накопления внутренний силы и энергии.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Елена Романова - Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний; Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Расписание и программа:
|
3 января (вторник) |
|
|
15:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
17:00-19:00 |
Занятие вводное (Теория и практика: "Знакомство со своим телом, роль позвоночника и суставов в нашем ежедневном самочувствии и долголетии, причины и следствия основных заболеваний суставов: остеохондроз, грыжи, протрузии, артрит, артроз, коксартроз. Способы профилактики, лечения и реабилитации). |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:00-21:00 |
Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика) |
|
4 января |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика) |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе (Теория и практика: проблемы суставов стопы - локальные, связь проблем стоп с болями в позвоночнике и другими проблемами организма. Упражнения Цигун для стоп) |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе (Теория и практика: работа со стопами в Тацзицюань - практики на укоренение, "крепкая стопа", правильные стойки стиля Чень: усиление работы стопы - продление молодости всего организма) |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
5 января |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика) |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 12:00-13:30 | Занятие по программе (Теория и практика: колени и таз - причины и следствия проблем с коленями и тазобедренными суставами, связь коленей и таза с другими суставами и органами организма. Упражнения Цигун для восстановления подвижности в коленях и тазобедренных суставах, укрепления суставов и снятия болей) |
| 13:30-14:30 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятие по программе (Теория и практика: Тайцзи стиль Чень - древнейший способ укрепления коленей, практика "шелковая нить" для ног, крепкие стойки за счет "сильных" коленей и "раскрытого" таза. Психологическая и физическая устойчивость к стрессам) |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 6 января | |
| 08:30-09:30 | Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика) |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 12:00-13:30 | Занятие по программе (Теория и практика: поясничный и грудной отделы позвоночника - причины возникновения болей, способы устранения болей, профилактика и помощь при лечение остеохондроза. Упражнения Цигун для данных отделов спины) |
| 13:30-14:30 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятия по программе (Теория и практика: крепкая и здоровая поясница в Тайцзицюань - значение поясницы в Тайцзи, постановка поясницы и грудного отдела для укрепления мышц и связок и для взращивания внутренней силы). |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 7 января | |
| 08:30-09:30 | Занятие по программе (Практика: суставная гимнастика для шеи и плеч) |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 11:00-13:00 | Рождественские гулянья (на территории д/о Левково) |
| 13:00-14:00 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятие по программе (Теория и практика: шейный отдел позвоночника и плечи - причины появления проблем и болей и их следствия, способы устранения напряжения плечевого пояса. Проработка этой области в упражнениях "шелковая нить" Тайцзи стиль Чень. Расслабление плеч = укрепление силы рук. Связь рук, тела и ног для внутренней силы Тайцзи и противосстояния стрессам) |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 21:00 -... | Праздничное чаепитие |
| 8 января |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика) |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе (Практика: обобщение и повторение пройденного материала, ответы на вопросы) |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Стоимость на одного человека
|
||
|
При оплате до 30 нояб. |
При оплате с 1 дек. |
|
|
|
Стандарт (при двухместном размещении)
|
18 700 руб. |
19 700 руб. |
|
|
Одноместный номер (полулюкс - одна двуспальная кровать)
|
21 200 руб. |
22 700 руб. |
|
|
Люкс (при двухместном размещении. Двуспальная кровать + диван) |
20 500 руб. |
21 500 руб. |
|
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 декабря стоимость возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 20 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
+7 (926) 202 79 80 Елена
Ждем Вас на семинаре!
