___ 22 апреля 2018 (воскресенье) в 15:00 в нашем зале на Красных воротах приглашаем всех желающих на ЛЕКЦИЮ о правильном питании и ИНТЕНСИВ по системе укрепления ног с помощью Тайцзи!

Многие сейчас думают, что о питании стоит говорить только если встает вопрос о похудении.. Однако, наше питание напрямую связано с нашим ежедневным самочувствием, нашими болезнями и долголетием. На ЛЕКЦИИ мы разберем с Вами основы здорового питания (а значит основу Вашего хорошего самочувствия) с точки зрения Восточной медицины*.

ИНТЕНСИВ будет посвящен работе с ногами и поясницей - ведь наши ноги - это как фундамент дома, чем фундамент крепче, тем дом дольше стоит и сохраняется без ремонта. Также и с ногами - чем суставы ног и таза здоровее и крепче, чем правильнее работают мышцы, тем легче живется всему организму, и тем меньше наш организм подвержен болезням и недугам, в особенности проблемам с позвоночником. Также в области таза находятся наша моче-половая система, которая согласно Восточной медицине* отвечает за долголетие человека. Давайте вместе разберемся почему? И как достичь здоровья и долголетия с помощью древней оздоровительной практики Тайцзи?

 

Вы можете посетить одно любое мероприятие или оба сразу. Все подробности смотрите ниже:

Программа и стоимость:

22 апреля (воскресенье)	При оплате до 21 апреля (включительно)		При оплате на месте - 22 апреля
ЛЕКЦИЯ о правильном питании 15:00 - 16:20 Темы: - сравнение взгляда Восточной медицины* и современной диетологии на роль питания в жизни человека - взаимосвязь питания и болезней с точки зрения Восточной медицины* (рассмотрим не только проблемы с ЖКТ, но и заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, возникновение опухолей разной этиологии, простудные заболевания и пр.) - взгляд Восточной медицины* на вегетарианство, сыроедение, моно-диеты, голодание и пр. Практические советы: - на каждый день (как несложным образом поправить питание и каждый день приносить пользу своему организму, а не зарабатывать болезни) - как правильно питаться в разное время года (летом, зимой и т.д.), чтобы снизить риск возникновения различных болезней (не только ОРВИ, но и более серьезные хронические заболевания) - как менять свое питание в зависимости от возраста, состояния здоровья, пола, своего характера (!) - как помочь себе с помощью питания в момент болезни (разберем самые распространенные случаи: ОРВИ, гипертония, чувство беспокойства/панические атаки, приступы злости/агрессии и пр.)   Условия участия: приглашаем ВСЕХ желающих, не равнодушных к здоровью своему и своих близких с собой необходимо взять сменную обувь и документ, удостоверяющий личность (паспорт, права) пригодится блокнот и ручка, для записи полезной для Вас информации	650 руб.	1100 руб.  (за оба мероприятия)	750 руб.	1200 руб. (за оба мероприятия)
ИНТЕНСИВ по укреплению ног и поясницы с помощью Тайцзи 16:30 - 18:00 Темы: - взаимосвязь ног и поясницы с общим состоянием здоровья и проблемами со спиной (позвоночником) (каким рискам подвергает себя человек не обращая внимания на правильную работу ног, походку, а также здоровье поясницы) - как исправить ситуацию с малоподвижным образом жизни, если изменить его нет возможности (или желания :-) - как оздоровить колени, тазобедренные суставы, а также помочь в решении проблем с моче-половой системой (хронические заболевания, воспалительные процессы у мужчин и женщин) с помощью Тайцзи - а также, подробный разбор одного из основных принципов оздоровительного Тайцзи - "погружение" центра тяжести - его смысл, применение, и как достичь   Условия участия: приглашаем желающих различного уровня подготовки, минимальный опыт занятий Тайцзи приветствуется, но не обязателен потребуется сменная удобная одежда и сменная удобная обувь (любая) для занятия захватите, пжста, удостоверение личности для охраны	650 руб.		750 руб.
Общее чаепитие (для желающих) 18:00 - 19:00	бесплатно для участников ЛЕКЦИИ и/или ИНТЕНСИВА (вкусности к чаю и общему столу - приветствуются :-)

 

---

 

* Восточная медицина в данном случае объединят в себе знания по Китайской традиционной медицине (ТКМ), Аюрведе и Тибетской медицине.

---

 

Когда:

Дата ИНТЕНСИВа указана в начале этого сообщения. Чтобы получать сообщения о предстоящих ИНТЕНСИВах и других наших событиях удобнее всего подписаться на нашу рассылку. Это можно сделать на главной странице нашего сайта.

Запись:

Желательно записаться заранее, чтобы мы понимали сколько будет человек. Записаться можно на любом занятии в группе или по телефону / электронной почте. Наши контакты:

Александр Хлебников: +7 (903) 594 51 53 и эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Елена Романова: +7 (926) 202 79 80 и эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Также Вы можете прийти и без записи. Не забудьте захватить любой документ, удостоверяющий личность (для охраны).

Оплата:

Стоимость указана выше в описании Программы. Вы можете посетить одного любое мероприятие или оба сразу.

Оплатить заранее можно на любом из наших занятий или удаленно на карту Сбербанка. Звоните, данные предоставим.

Ограничения:

Ограничений по возрасту и состоянию здоровья в общем нет. Во время ИНТЕНСИВа мы поможем отрегулировать нагрузку согласно Вашему текущему состоянию.

Пожалуйста, отнеситесь к себе внимательно в случае острых воспалительных заболеваний, травм и обострения хронических проблем - следует переждать и приступить к занятиям, когда разрешит Ваш лечащий врач.

Адрес:

м. Красные ворота, ул. Садовая-Черногрязская, д. 5/9, вход с Хомутовского тупика (подробнее...).

 

Ждем Вас на ИНТЕНСИВах! Приходите, мы Вам рады!

__

С 7 по 11 МАРТА 2018 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!

Проведите первые Весенние праздники с пользой для души и тела!

---

  

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время официальных выходных!

Во время семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание и программа

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфраструктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Тема семинара:

Цигун и Тайцзи стиль Чень - не только оздоровительные практики, но и философия и древнейший метод укрепления психического и физического здоровья. Как найти правильный путь к пользе занятий? Подробный разбор техники выполнения движений и внутреннюю работу разберем на семинаре в рамках следующих тем:

"Устойчивость тела и сознания"

- подробно разберем с Вами как с помощью Цигун и Тайцзи стать более устойчивыми к стрессам, успокоить нервы, принимать более взвешенные решения и меньше болеть. А также:

"Налаживаем коммуникации"

- проблемы в общении и взаимопонимании между близкими родственниками, коллегами и просто посторонними людьми есть почти у каждого.  Как при помощи Цигун и Тайцзи наладить коммуникации – обсудим на семинаре.

 

! Подробный разбор основных понятий Цигун и Тайцзы – погружение и укоренение, работа в парах, отработка главного усилия ПЭН. Дыхательные практики. Ускоренное изучение Лао-цзя (для желающих).

 

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун; Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний.

Расписание и программа:

7 марта (среда)
17:00 - 19-00	Заезд в д/о Левково
19:00-20:00	Ужин
20:30-21:30	Занятие по программе
8 марта (четверг)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Праздничное чаепитие, вопросы, ответы
9 марта (пятница)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Лекция: "Структура характера - как определить и как использовать?"
10 марта (суббота)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятия по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Беседа на тему "Общение как инструмент достижения своей цели"
11 марта (воскресенье)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
15:00	Выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Полная стоимость семинара (на одного человека)
	При оплате до 31 декабря	При оплате с 1 января
Стандарт (при двухместном размещении)	14 700 руб.	16 300 руб. 15 500 руб
Стандарт (при одноместном размещении)	16 300 руб.	17 900 руб.
Люкс (при двухместном размещении. Двуспальная кровать + диван)	16 500 руб.	18 100 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 февраля стоимость  возвращается только в размере 30%. При отмене бронирования после 20 февраля - оплата не возвращается, от стоимости обучения возвращается 50 %.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 +7 (926) 202 79 80 Елена

Ждем Вас на семинаре!

 

                   

С 3 по 6 ноября 2017 приглашаем Вас на семинар известного во всем мире Мастера Тайцзи!

Семинар пройдет в Подмосковье (д/о Левково) - 18 км от МКАД по Ярославскому шоссе. 

---

Приглашаем Вас принять участие в семинаре Грандмастера Тайцзи и Цигун Джесси Цао.

Используйте уникальную возможность, получить интереснейшую информацию от прямого последователя и личного ученика создателя 24 форм стиля Ян!

Мастер Цао родился и учился в Китае, и уже более 40 лет передает свое искусство ученикам по всему миру. Мастер Цао легко делится своими знаниями, очень общителен, и приветствует распространение оздоровительных китайских практик. 

Мы приглашаем Вас познакомиться с одним из самых известных в мире мастеров Тайцзи и Цигун, получить много новой и интересной информации, лично пообщаться с прямым последователем традиции.

Уровень семинара: нулевой и продвинутый (Мастеру будут помогать четыре русских инструктора)

Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Соведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфраструктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Темы семинара:

• Тайцзи стиль Чень: самы старый и традиционный комплекс Лао-Цзя. База стиля Чень. Разбор нюансов, парная работа, внутренняя работа (нейгун).
• "Тематический час". Беседы с Мастером Цао на различные темы о здоровье, тайцзицюань, нюансов практики и многое другое по Вашему желанию.

 

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Соведущие:

Инструкторы Ассоциации Традиционного Тайцзицюань и Цигун «ШАГ»

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань и Цигун. 

Елена Романова - Инструктор Цигун и Тайцзи, Психолог-консультант, Арт-терапевт, Член Российской Ассоциации Арт-Терапевтов, Специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматике. Консультант по восточной психологии, традиционным оздоровительным системам, здоровому образу жизни. Инструктор АФК (адаптивная физическая физ. культура).

Павел Клюкин - Инструктор Тайцзицюань

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф"

Расписание:

3 ноября: заезд в 17:00, размещение, ужин, занятия по программе;

4-5 ноября: утренние занятия, завтрак, отдых, дневные занятия, обед, отдых, занятия, ужин

6 ноября: утренние занятия, завтрак, отдых, дневные занятия, обед, освобождение номеров, выезд 15:00

!! В расписании могут быть незначительные изменения

Стоимость семинара и скидки:

Категория номера	Стоимость на одного человека
	До 1 июля		После 1 июля
	(***)		(***)
Стандарт (при двухместном размещении)	19800р	21000р	21000р	22200р
Стандарт (при одноместном размещении)	21300р	22500р	22500р	24000р
Люкс (при двухместном размещении)	21300р	22500р	22500р	24000р
Стандарт улучшенный (при двухместном размещении)	20400р	21600р	21600р	22800р
Полулюкс (при двухместном размещении)	20400р	21600р	21600р	22800р

 (***) - Цена для учеников школ "Иероглиф" и "Тайцзи и Цигун на Красных воротах".

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание ("комплексное меню"), занятия по программе.

При существенном изменении курса доллара стоимость семинара может быть изменена. Для тех, кто уже оплатил семинар на момент изменения, стоимость не изменится.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 15 сентября стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 1 октября (вкл.) - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 25 %.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 18 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. 

Стоимость проезда – 500 руб. в одну сторону (оплата при бронировании). При отказе от места за 7 дней до отъезда - стоимость проезда не возвращается.

Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места! 

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Хлебников Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!

Приглашаем Вас на выездные семинары по Тайцзицюань и Цигун! 

Семинары проходят в живописных местах Подмосковья и в команде единомышленников! Каждый семинар - это возможность отдохнуть душой и телом, отвлечься от повседневных забот, заняться собой и получить заряд бодрости.

На наших семинарах мы предлагаем программу как для новичков, не знакомых с практиками Тайцзи и Цигун, так и для тех, кто давно и прочно связал свою жизнь с этими удивительными практиками.

Целью семинаров является

- знакомство с практиками для новичков,

- изучение комплексов упражнений для дальнейшей самостоятельной работы или для дальнейших занятий в группах,

- углубленная практика для давно занимающихся.

и, конечно, хорошее настроение и самочувствие!

Семинары проводятся с участием наших коллег - инструкторов-членов Ассоциации Тайцзицюань и Оздоровительного Цигун "ШАГ" (http://www.shagtaichi.ru/), а также у нас в планах приглашение знаменитых китайских Мастеров.

О ближайших Семинарах можно узнать из Новостей на нашем сайте.

Присоединяйтесь!

Информация о прошедших семинарах:

Описание семинаров

Фото с семинаров