________с 3 по 8 января 2020 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!

Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!

---

  

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!

Во время семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание и программа

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфраструктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Тема семинара:

v  ЦИГУН – комплекс «6 волшебных звуков».

Несложный, приятный и необычный комплекс упражнений, совмещённых с произношением специальных звуков, которые создают оздоравливающе вибрации для внутренних органов. Комплекс также оказывает расслабляющее действие для нервной системы.

v  ТАЙЦЗИ - Комплекс с веером* «18 форм».

Веер является исконно мужским оружием в Китае. В настоящее время комплексы с веерами выполняются как мужчинами, так и женщинами. Однако, комплекс Тайцзи – это не танец, это искусство гармонизации и оздоровления организма, берущее свое начало от боевых искусств.  Приглашаем вас почувствовать соединение инь и ян через выполнение данного комплекса, ведь именно баланс между инь и ян укрепляет наше здоровье и состояние нервной системы.

 

v  Очищающие и расслабляющие  медитации – для отдыха душой и телом.

* Веер можно приобрести на семинаре (700 руб.) или взять во временное пользование на период семинара.

Уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Наши занятия направлены на нормализацию давления, обмена веществ, укрепление нервной системы, избавление от стрессов. Вы также сможете скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.

Елена Романова - Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний; Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.

Расписание и программа:

3  января
с 15:00	Заезд в д/о Левково
17:00-19:00	Занятие вводное + орг. собрание
19:00-20:00	Ужин
4-7 января
08:30-09:00	Утренний Цигун для укрепления иммунитета
09:00-10:00	Завтрак
11:30-13:00	Занятие по программе
13:00-14:00	Обед
16:30-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
с 20:30	Вечерние посиделки, вопросы-ответы, неформальное общение, празднование Рождества Христова (7 января)
8 января
08:30-09:00	Утренний Цигун для укрепления иммунитета
09:00-10:00	Завтрак
11:30-13:00	Занятие по программе
13:00-14:00	Обед
15:00	Освобождение номеров, выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Стоимость на одного человека
	При оплате до 30 нояб.	При оплате с 1 дек.
Стандарт (при двухместном размещении)	19 700 руб.	21 700 руб.
Стандарт (при одноместном размещении)	21 200 руб.	22 200 руб.
Полулюкс (при одноместном размещении - одна двуспальная кровать)	22 100 руб.	23 100 руб.
Люкс (при двухместном размещении. В номере двуспальная кровать + диван)	21 200 руб.	22 200 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования до 20 декабря стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 20 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково". Такси от станции Пушкино до ворот ДОЛ "ЛЕВКОВО" ориентировочно 200р.

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 +7 (926) 202 79 80 Елена

Ждем Вас на семинаре!

__

С 7 по 11 МАРТА 2018 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!

Проведите первые Весенние праздники с пользой для души и тела!

---

  

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время официальных выходных!

Во время семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание и программа

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфраструктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Тема семинара:

Цигун и Тайцзи стиль Чень - не только оздоровительные практики, но и философия и древнейший метод укрепления психического и физического здоровья. Как найти правильный путь к пользе занятий? Подробный разбор техники выполнения движений и внутреннюю работу разберем на семинаре в рамках следующих тем:

"Устойчивость тела и сознания"

- подробно разберем с Вами как с помощью Цигун и Тайцзи стать более устойчивыми к стрессам, успокоить нервы, принимать более взвешенные решения и меньше болеть. А также:

"Налаживаем коммуникации"

- проблемы в общении и взаимопонимании между близкими родственниками, коллегами и просто посторонними людьми есть почти у каждого.  Как при помощи Цигун и Тайцзи наладить коммуникации – обсудим на семинаре.

 

! Подробный разбор основных понятий Цигун и Тайцзы – погружение и укоренение, работа в парах, отработка главного усилия ПЭН. Дыхательные практики. Ускоренное изучение Лао-цзя (для желающих).

 

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун; Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний.

Расписание и программа:

7 марта (среда)
17:00 - 19-00	Заезд в д/о Левково
19:00-20:00	Ужин
20:30-21:30	Занятие по программе
8 марта (четверг)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Праздничное чаепитие, вопросы, ответы
9 марта (пятница)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Лекция: "Структура характера - как определить и как использовать?"
10 марта (суббота)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятия по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Беседа на тему "Общение как инструмент достижения своей цели"
11 марта (воскресенье)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
15:00	Выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Полная стоимость семинара (на одного человека)
	При оплате до 31 декабря	При оплате с 1 января
Стандарт (при двухместном размещении)	14 700 руб.	16 300 руб. 15 500 руб
Стандарт (при одноместном размещении)	16 300 руб.	17 900 руб.
Люкс (при двухместном размещении. Двуспальная кровать + диван)	16 500 руб.	18 100 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 февраля стоимость  возвращается только в размере 30%. При отмене бронирования после 20 февраля - оплата не возвращается, от стоимости обучения возвращается 50 %.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 +7 (926) 202 79 80 Елена

Ждем Вас на семинаре!

с 3 по 8 января 2017 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!

Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!

---

  

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!

Во время семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание и программа

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфраструктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Тема семинара:

"Здоровая спина и суставы = залог здоровья и долголетия!"

Мы разберем с вами теорию и подберем конкретные практики для помощи и профилактики болезней позвоночника и суставов. В программе семинара:

- почему болит спина, шея и суставы? Откуда берется остеоходроз, грыжи, протрузии, артрит и артроз? Насколько стоит их бояться? Как не допустить таких проблем или помочь себе, если уже случилось?

-  острая боль в спине, причины, что делать? (упражнения цигун для снятия острой боли)

- почему на Востоке здоровые суставы связывают с долголетием? Как продлить свою молодость?

- Тайцзи стиль Чень - не только философия, но и древнейший метод укрепления здоровья и внутренней силы. Как найти правильный путь к пользе занятий? Подробный разбор техники выполнения движений для укрепления мышечно-связочной структуры всего тела.

Цигун - упражнения для снятия напряжения в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника и других группах суставов (плечи, локти, колени, стопы, таз). Суставная гимнастика. 

Тайцзи стиль Чень - подробный разбор техники "шелковая нить" с точки зрения укрепления организма, проработки всех групп суставов, накопления внутренний силы и энергии.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

 

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.

Елена Романова - Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний; Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.

Расписание и программа:

3 января (вторник)
15:00	Заезд в д/о Левково
17:00-19:00	Занятие вводное (Теория и практика: "Знакомство со своим телом, роль позвоночника и суставов в нашем ежедневном самочувствии и долголетии, причины и следствия основных заболеваний суставов: остеохондроз, грыжи, протрузии, артрит, артроз, коксартроз. Способы профилактики, лечения и реабилитации).
19:00-20:00	Ужин
20:00-21:00	Занятие по программе  (Практика: общая суставная гимнастика)
4 января
08:30-09:30	Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика)
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе (Теория и практика: проблемы суставов стопы - локальные, связь проблем стоп с болями в позвоночнике и другими проблемами организма. Упражнения Цигун для стоп)
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе (Теория и практика: работа со стопами в Тацзицюань - практики на укоренение, "крепкая стопа", правильные стойки стиля Чень: усиление работы стопы - продление молодости всего организма)
19:00-20:00	Ужин
5 января
08:30-09:30	Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика)
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе (Теория и практика: колени и таз - причины и следствия проблем с коленями и тазобедренными суставами, связь коленей и таза с другими суставами и органами организма. Упражнения Цигун для восстановления подвижности в коленях и тазобедренных суставах, укрепления суставов и снятия болей)
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе (Теория и практика: Тайцзи стиль Чень - древнейший способ укрепления коленей, практика "шелковая нить" для ног, крепкие стойки за счет "сильных" коленей и "раскрытого" таза. Психологическая и физическая устойчивость к стрессам)
19:00-20:00	Ужин
6 января
08:30-09:30	Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика)
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе (Теория и практика: поясничный и грудной отделы позвоночника - причины возникновения болей, способы устранения болей, профилактика и помощь при лечение остеохондроза. Упражнения Цигун для данных отделов спины)
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятия по программе (Теория и практика: крепкая и здоровая поясница в Тайцзицюань - значение поясницы в Тайцзи, постановка поясницы и грудного отдела для укрепления мышц и связок и для взращивания внутренней силы).
19:00-20:00	Ужин
7 января
08:30-09:30	Занятие по программе (Практика: суставная гимнастика для шеи и плеч)
09:30-10:30	Завтрак
11:00-13:00	Рождественские гулянья (на территории д/о Левково)
13:00-14:00	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе (Теория и практика: шейный отдел позвоночника и плечи - причины появления проблем и болей и их следствия, способы устранения напряжения плечевого пояса. Проработка этой области в упражнениях "шелковая нить" Тайцзи стиль Чень. Расслабление плеч = укрепление силы рук. Связь рук, тела и ног для внутренней силы Тайцзи и противосстояния стрессам)
19:00-20:00	Ужин
21:00 -...	Праздничное чаепитие
8 января
08:30-09:30	Занятие по программе (Практика: общая суставная гимнастика)
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе (Практика: обобщение и повторение пройденного материала, ответы на вопросы)
13:30-14:30	Обед
15:00	Выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Стоимость на одного человека
	При оплате до 30 нояб.	При оплате с 1 дек.
Стандарт (при двухместном размещении)	18 700 руб.	19 700 руб.
Одноместный номер (полулюкс - одна двуспальная кровать)	21 200 руб.	22 700 руб.
Люкс (при двухместном размещении. Двуспальная кровать + диван)	20 500 руб.	21 500 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 декабря стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 20 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 +7 (926) 202 79 80 Елена

Ждем Вас на семинаре!

       

                                               

с 3 по 10 января 2016 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!

---

  

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!

В ходе семинара у Вас будет возможность:

- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,

- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,

- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,

- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!

Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.

---

Тема и уровень семинара

Ведущие

Расписание

Стоимость и скидки

Сроки и способ оплаты

Место проведения, инфрастуктура

Как добраться

Заявка и контакты

---

Темы семинара:

Тайцзицуань: стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение), 18 форм веер*, стиль Чень:

изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

Цигун:

оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. А также специальные упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.

уровень подготовки: нулевой

Бонусная программа:

упражнения со спортивными нун-чаками* - для улучшения координации движений, разминки и укрепления суставов, работы с дыханием и концентрацией. 

уровень подготовки: нулевой + продвинутый

* снаряжение предоставляется Организаторами семинара

---

 

Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.

Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Ведущие:

Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун 

Павел Клюкин - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун

Расписание:

3 января (воскресенье)
15:00	Заезд в д/о Левково
17:00-19:00	Занятие вводное
19:00-20:00	Ужин
20:00-21:00	Занятие по программе
4-9 января
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
17:00-19:00	Занятие по программе
19:00-20:00	Ужин
20:30-22:00	Дополнительные мероприятия: - чаепития, беседы, ответы на вопросы - Празднование Рождества Христова - Автобусная экскурсия (тема уточняется)
10 января (воскресенье)
08:30-09:30	Занятие по программе
09:30-10:30	Завтрак
12:00-13:30	Занятие по программе
13:30-14:30	Обед
15:00	Выезд

Стоимость семинара и скидки:

 

Категория номера	Стоимость на одного человека
	При оплате до 30 ноября	При оплате с 1 декабря
СТАНДАРТ (при двухместном размещении)	24 500 руб.	26 500 руб.
СТАНДАРТ улучшенный (при двухместном размещении)	26 400 руб.	28 400 руб.
ПОЛУЛЮКС (при двухместном размещении)	27 500 руб.	29 500 руб.
ЛЮКС (при двухместном размещении)	28 800 руб.	30 800 руб.
ЛЮКС (при трехместном размещении)	23 000 руб.	25 000 руб.
СТАНДАРТ (при одноместном размещении)	29 500 руб.	29 500 руб.

Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.

!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц: 

- студентам (при предъявлении студенческого билета)

- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)

- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)

- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)

(скидки не суммируются)

Сроки и способ оплаты: 

Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.

Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.

!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 декабря стоимость  возвращается только в размере 50%. При отмене бронирования после 20 декабря (вкл.) - оплата не возвращается.

Место проведения:

дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе

Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). 

Как добраться:

- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.

- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".

- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!

Заявка и контакты:

Заявку необходимо подать письменно по адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:

- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)

- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)

- автобус нужен/не нужен

- существующие льготы

С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:

 +7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )

 

Ждем Вас на семинаре!