__
С 7 по 11 МАРТА 2018 приглашаем Вас на выездной семинар в Подмосковье!
Проведите первые Весенние праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время официальных выходных!
Во время семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- узнать взгляд восточной медицины на проблемы здоровья и их причины,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлых семинаров можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфраструктура
Тема семинара:
Цигун и Тайцзи стиль Чень - не только оздоровительные практики, но и философия и древнейший метод укрепления психического и физического здоровья. Как найти правильный путь к пользе занятий? Подробный разбор техники выполнения движений и внутреннюю работу разберем на семинаре в рамках следующих тем:
"Устойчивость тела и сознания"
- подробно разберем с Вами как с помощью Цигун и Тайцзи стать более устойчивыми к стрессам, успокоить нервы, принимать более взвешенные решения и меньше болеть. А также:
"Налаживаем коммуникации"
- проблемы в общении и взаимопонимании между близкими родственниками, коллегами и просто посторонними людьми есть почти у каждого. Как при помощи Цигун и Тайцзи наладить коммуникации – обсудим на семинаре.
! Подробный разбор основных понятий Цигун и Тайцзы – погружение и укоренение, работа в парах, отработка главного усилия ПЭН. Дыхательные практики. Ускоренное изучение Лао-цзя (для желающих).
БОНУС: также в рамках основных тем у Вас будет возможность узнать свою личную структуру характера и тела, и подобрать «ключи» к своему внутреннему равновесию (по желанию).
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепление нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань с 15-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун с 10-ти летним стажем, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун; Психолог-консультант; Телесно-ориентированный терапевт; Арт-терапевт; Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограниченными возможностями; Специалист по оздоровлению и профилактике неинфекционных заболеваний.
Расписание и программа:
|
7 марта (среда) |
|
|
17:00 - 19-00 |
Заезд в д/о Левково |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-21:30 |
Занятие по программе |
|
8 марта (четверг) |
|
|
08:30-09:30 |
Занятие по программе |
|
09:30-10:30 |
Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие по программе |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Праздничное чаепитие, вопросы, ответы |
|
9 марта (пятница) |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 12:00-13:30 | Занятие по программе |
| 13:30-14:30 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятие по программе |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 20:30-22:00 | Лекция: "Структура характера - как определить и как использовать?" |
| 10 марта (суббота) |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
| 12:00-13:30 | Занятие по программе |
| 13:30-14:30 | Обед |
| 17:00-19:00 | Занятия по программе |
| 19:00-20:00 | Ужин |
| 20:30-22:00 | Беседа на тему "Общение как инструмент достижения своей цели" |
| 11 марта (воскресенье) |
|
| 08:30-09:30 | Занятие по программе |
| 09:30-10:30 | Завтрак |
|
12:00-13:30 |
Занятие по программе |
|
13:30-14:30 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
|
Категория номера |
Полная стоимость семинара (на одного человека) |
||
|
При оплате до 31 декабря |
При оплате с 1 января |
|
|
|
Стандарт (при двухместном размещении) |
14 700 руб. |
16 300 руб. 15 500 руб |
|
|
Стандарт (при одноместном размещении) |
16 300 руб. |
17 900 руб. |
|
|
Люкс (при двухместном размещении. Двуспальная кровать + диван) |
16 500 руб. |
18 100 руб. |
|
Стоимость включает: проживание в номере указанной категории, 3-х разовое питание (комплексное меню), занятия по программе.
!!! 5% скидка предоставляется след. категориям лиц:
- студентам (при предъявлении студенческого билета)
- пенсионерам (при предъявлении пенсионного удостоверения)
- семьям (если в занятиях принимают участие 2 и более чел.)
- участникам, приезжающим из других городов (для частичной компенсации на дорогу до Москвы)
(скидки не суммируются)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 10 февраля стоимость возвращается только в размере 30%. При отмене бронирования после 20 февраля - оплата не возвращается, от стоимости обучения возвращается 50 %.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки).
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 500 руб. в одну сторону. Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке, пожалуйста, указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903) 594 51 53 Александр ( Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. )
+7 (926) 202 79 80 Елена
Ждем Вас на семинаре!