с 3 по 8 января 2013 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Рождественские праздники с пользой для души и тела!
Информация по отправлению:
Наш автобус будет отправляться
3 января (четверг)
в 14:00
от м. ВДНХ.
Встреча с сопровождающим в 13:45 внутри ст. м. ВДНХ в центре зала.
Контакты сопровождающего:
Геннадий - + 7 (906) 750 70 12
Если Вы опаздываете, пожалуйста, позвоните, предупредите!
Если Вы добираетесь самостоятельно, схему проезда можно посмотреть здесь: http://www.levkovo.ru/Pages/PageRead.aspx?id=8
Заезд в д/о Левково 3 января в 15:00.
До встречи!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Рождественских каникул!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Фото с прошлого семинара можно посмотреть здесь.
Место проведения, инфрастуктура
Темы семинара:
Тайцзицуань стиль ЯН, классический комплекс 24 формы:
изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. ПЛЮС ВПЕРВЫЕ!! выполнение комплекса с оружием/снарядом ("короткие палки")* - данный вид оружия/снаряда поможет почувствовать точность выполнения движений комплекса, улучшить ощущение пространства, а также поможет сформировать правильные движения рук и корпуса. Туй-шоу с короткими палками. Уникальное ощущение собственного тела через внешние атрибуты!
ВИДЕО (комплекс с короткими палками в исполнении известного китайского Мастера Джесси Цао) ссылка:
Цигун "Игры 5-ти животных" У-Цинь-Си (полный комплекс):
изучение движений комплекса, направленного на работу с внутренними органами, мышцами и сухожилиями, регулировка дыхания, стабилизация эмоционального фона, проработка всех отделов позвоночника, нормализация давления, повышение жизненного тонуса. Форма комплекса соответствует традиционному выполнению, одобренному государственными медицинскими институтами КНР, и распространяющегося Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. Методология преподавания для российских учеников разработана и адаптирована нашими преподавателями.
* снаряжение предоставляется Организаторами семинара
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Геннадий Глотов - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Расписание:
|
3 января (четверг) |
|
|
15:00 |
Заезд в д/о Левково |
|
17:00-19:00 |
Занятие вводное (Цигун + Тайцзи + парная работа) |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:00-21:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
4 января (пятница) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Лекция «По душам о чае» + чаепитие |
|
5 января (суббота) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Лекция-беседа "SOMAпознание" (познай себя через свое тело: о связи эмоций и болезней; как услышать то, что говорит нам наше тело (самодиагностика); почему Тайцзи и Цигун считаются практиками телесного и духовного развития и пр.) |
|
6 января (воскресенье) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
|
Рождественский сочельник |
|
7 января (понедельник) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
17:00-19:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
19:00-20:00 |
Ужин |
|
20:30-22:00 |
Рождество! Праздничная программа (своими силами - готовьтесь! Приветствуются энтузиазм и любая инициатива - песни, танцы, стихи, мы будем рады любым Вашим талантам!) |
|
8 января (вторник) |
|
|
08:00-09:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) |
|
09:00-10:00 |
Завтрак |
|
11:00-13:00 |
Занятие Цигун + Тайцзи (комплекс) + парная работа |
|
13:00-14:00 |
Обед |
|
15:00 |
Выезд |
Стоимость семинара и скидки:
16 800 руб. - на одного человека при проживании в двухместном номере Стандарт (вкл. проживание, 3-х разовое питание комплексное меню, занятия по программе) при оплате до 10 декабря 2012г.
или 17 900 руб. - при оплате позже 10 декабря 2012г (при наличии мест!).
* 6% скидка от общей стоимости предоставляется (пенсионерам - по пенсионному удостоверению; семьям - 2-м и более участникам семинара; студентам - по студенческому билету; участникам из других городов - для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы). Скидки не суммируются.
** 10 000 руб. - стоимость проживания и питания, без занятий (для сопровождающих, членов семьи и пр.)
*** 19 900 руб. - стоимость всего семинара при одноместном проживании в номере Стандарт. При оплате до 10 декабря 2012г. (при оплате позже 10 декабря стоимость 21 700 руб. При наличии мест!)
Сроки и способ оплаты:
Оплата принимается по частям или сразу 100% для Вашего удобства. Для подтверждения бронирования необходимо внести минимум 50% от стоимости в течение 7 дней после подачи заявки.
Оплата производится: Наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или Альфа-банк). Подробности уточняйте у организаторов.
!! В связи с особенностью праздничных заездов: При отмене бронирования позже 12 декабря стоимость проживания возвращается только в размере 30%. Стоимость обучения возвращается полностью. При отмене бронирования после 25 декабря - стоимость проживания не возвращается, от стоимости обучения возвращается 70%.
Место проведения:
дом отдыха ЛЕВКОВО, Московская область, Пушкинский район, село Левково, 22 км. от МКАД по Ярославскому шоссе
Инфраструктура: корпуса с номерами Стандарт и Люкс, большая территория с прудом, зимой заливается каток, есть лыжные трассы, отдельный спортивный центр, вкл.: новый бассейн 25 м, тренажерный зал, сауны. А также конные прогулки, прокат спорт инвентаря (коньки, лыжи, ледянки). Занятия проходят в отдельном уютном теплом зале с большими зеркалами.
Как добраться:
- на машине: по Ярославскому шоссе примерно 18 км от МКАД до указателя на д/о Левково (направо) Красноармейское шоссе, около 4 км и поворот направо (по указателю). Около 1 км по лесной дороге и Вы у цели.
- общественным транспортом: от Ярославского вокзала Москвы на электричке следуйте до станции Пушкино, а далее - на автобусе №21 или на маршрутном такси №5 до остановки "Левковская гора", после чего нужно пройти 1,5 километра до ворот "Левково".
- специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о Левково. Стоимость проезда - 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке Ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы Вам гарантированно хватило места!
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 926 202 79 80 - Елена
Ждем Вас на семинаре!